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冷水洗头好不好 有什么坏处吗

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冷水洗头好不好？我想答案不用我再说啦 。长期用冷水洗头的朋友，应该三思而后行哦，特别是患有脑血管疾病的人群 ， 更是应该避免用冷水洗头 。说了冷水洗头不好，那么用冷水洗头的坏处有哪些呢？
1、不能清理干净
炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用 。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗 。
2、不利于血液循环
冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利 。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象 ， 严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦 。
3、容易刺激头皮
夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊 ， 严重的会造成脱发 。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适 ， 有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大 。
夏天人体的能量消耗比较大，很容易产生疲劳 ， 抵御疾病的免疫力就比较弱，所以，在睡以前用凉水洗头 ， 会使水分滞留于头皮上 ， 头部散热就会遇冷，时间一长，很容易导致气滞血淤，经络阻闭 。如果洗完头以后就睡在有空调的房间里 ， 头部对着冷气吹，就会寒热交加 ， 很容易引起头痛、感冒 。所以小编建议大家 ， 不管天气多炎热 ， 一定要记得用热水洗头，不要偷懒，贪图一时的凉快 ， 长期这样做，对身体健康伤害非常大 。
4、失眠多梦、引发脑血栓发
如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点 。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作 。
所以，对于健康人群来说，长期用冷水洗头是不可取的 。脑血管病人更应该注意，切记不要用冷水洗头 。夏天想降温提神，可以用毛巾蘸一些热水敷脸，效果一样不错的，而且对人体还没有伤害 。
洗头水温度最好以31～38℃为宜 。水太烫容易损伤头发，使之变脆容易折断;水温太低则去除油污的效果差，从而洗不干净 。更换用水时应注意 ， 先后用水的水温要大体相同，不要先冷后热或者先热后冷 。因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放 ， 促进代谢废物排泄，而且去污力比冷水要强，特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除 。
多少天洗一次头才健康
洗头是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次头最好 ， 最有利于我们自身的健康，下面就由小编带来大家一起来了解下相关内容吧 。
中医建议
1.最好每星期洗三至四次头 。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数 ， 除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉 ， 使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
西医建议
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人 ， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
早上洗头好吗？都有哪些危害
不少人有早上洗头的习惯，自觉能让自己提神醒脑，提升精神面貌，但这样做真的好吗？
早上起来洗个头出门是很多爱美年轻人经常会做的事情 ， 早上洗头确实美了我们的形象，但却会在不知不觉中损害了健康 。
由于早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速 。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服 。另外，尤其是在寒冷的冬季 ， 室内外温差较大，如果头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛 。
专家提醒 ， 如果你有早上洗头的习惯，一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免出现头痛、颈腰背痛等疾病 。
【冷水洗头好不好 有什么坏处吗】专家提醒：早上洗头危害健康，尽量避免 ， 其实日常生活中还有很多我们不知道的健康误区，比如出鼻血仰起头等等 。
结语：看完本文你现在知道冷水洗头好不好了吧 ， 我们不能够频繁的洗头，这样对发质是不好的 。而且，早上也不要总是洗头，这对我们身体同样有危害的 。对于洗头的九个误区我们也要清楚，不然会让我们的发质变得越来越差的哦 。

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