很多的男性在平常的生活中不太注意饮食规律，造成胃部出现不同程度的损伤，进而导致出现胃酸的现象 。胃酸过多吃什么好呢？胃酸过多怎么办呢？现在我们可以带着问题看一下文章中的相关讲解吧！感兴趣的朋友们可以看看哦
在现在的快节奏社会当中，每一个人的生活习惯都是不相同的 ， 针对于生活习惯来说 ， 有的生活习惯可以使我们的身体得到健康，而有的生活习惯则是会危害着男人的身体，有关于健康方面的保健知识相信很多的男人知道很多，但是不太去注意，就比如喝酒，对于胃不好的男性朋友来说喝酒很容造成出现胃酸的现象，那么 ， 男性们知道胃酸有哪些方法可以缓解吗？下面我们就详细的讲一讲 。
胃酸过多怎么办
1、如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了 ， 一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好 。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状 。
2、小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质 。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来 。
3、如果有的男性经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好 。
4、红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了 。
5、红茶能开胃健脾消食 ， 有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用 。
6、虽然说在水果当中含有各种有机酸，当吃起来的时候或多或少有一些酸味 ， 但是，在消化后大多氧化成碱性食物了 。所以，当男性们出现胃酸的时候，可以适当的吃些水果，改善下胃酸 。
7、男性要在平常按时吃饭，在吃饭的时候尽可能的坐着吃饭，而不要站立或是蹲着吃饭，因为坐着吃饭可以有效的避免出现胃酸状况 。
8、平时胃不好的男性们尽量不要去吃一些辛辣、油炸以及烟熏的食物，例如：烧烤等，同时，也不要去吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不要饮酒，平常少喝较浓的茶和咖啡等饮品 。尽量不要过多的吃零食 ， 做到减少对胃的刺激 。还有就是含有高脂肪的食物也是多难以消化，吃过之后会令胃内压力上升，而含有高糖的食物进食过多也会引起胃酸分泌增加 ， 导致反酸 ， 烧心，这都需要注意 。
9、经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品，例如：芹菜、香菇等菜类 。而在肉类当中，羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果，很是适合胃寒病症的人食用 。还有大蒜具有消毒杀菌的作用，可以有效的帮助消除炎症，建议多吃 。另外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜 。
针对胃酸的情况，一般是碱性药物，例如小苏打等 。配合药物治疗，你还需注意做到以下几点 。
养成良好的饮食习惯
现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好 。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃?。?后果不堪设想 。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯 。
饭后不要马上躺下
吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧 ， 会有发生反酸的可能 。如果你必须小睡一会儿 ， 可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下 。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步 ， 这样可以使你保持清醒 。这样胃酸就不大可能进到你的食道里 。
切勿睡前吃夜宵
【男人胃酸过多怎么办 治疗胃酸的好方法】对于有反酸情况的人，千万不要在睡前2小时内吃夜宵 。饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道 。
保持合理的体型
我们都知道，对于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他们的腰、腹部都相当地累赘 ， 储积了相当多的脂肪 。这样就很容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃 。因此 ， 对于肥胖的人，首先得加紧减肥，让自己保持住合理的体型，才能避免反酸症状的再度出现 。
吃什么可以更好的缓解胃酸呢？这是很多胃不好的男性常关心的话题 ， 因为胃酸过多不但能够引起男性的身体不适，如果严重的话还会造成胃溃疡，所以，平时较为容易出现胃酸的男性朋友一定要要注意及时缓解胃酸，而食疗就是一个很不错的办法 。那么，吃什么可以缓解胃酸呢？下面我们就为大家进行解答 。
出现胃酸时，吃这些食物可以有效的缓解胃酸
1、小苏打水
提起小苏打相信很多男人都知道，而小苏打则是呈碱性的，并且能够有中和胃酸的作用，可以很好的解决大部分因为胃酸而出现烧心的问题 。但是，如果要是经常烧心，那就最好不要喝小苏打了，不然则会引起胃胀、恶心等副作用 。
2、口香糖
在平常，很多的男性们都比较喜欢嚼口香糖，其实这也是有一些好处的，不过也得分时候，如果是在饭后嚼30分钟的无糖口香糖，可以有效的增加唾液分泌量，而反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状 。
结语：平常有些男性们不去适当对胃进行一番保护，最终导致胃出现一些问题，而且还很容易出现胃酸当的现象，让很多的男性感到非常的难受，本文中所讲解的就是关于治疗胃酸的一些方法，希望能够对容易出现胃酸的男性有所帮助 。
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