掉头发是正常的情况，每个人都会有掉发的情况，但是如果掉发太厉害那就有问题了 ， 究竟掉头发厉害的原因是什么呢？究竟掉头发很厉害怎么办呢？今天我们就来了解一下相关的原因 ， 也来了解一下掉头发厉害吃什么好 。
掉头发不仅会造成身体上的伤害，严重的时候还会精神和心理造成一定的损伤，所以我们要积极的治疗，那么我们就需要对症下药 ， 了解一下头发掉的厉害的原因 。
头发掉的厉害是什么原因
【掉头发厉害的原因 掉头发很厉害怎么办】精神、神经失调
一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发 。
病灶感染
由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发 。
饮食不当及脂肪代谢紊乱
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒 ， 当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应 。阻碍头发的正常生长而致头发脱落 。
免疫功能障碍
临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发 。
饮食不当及脂肪代谢紊乱
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒 ， 当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多 ， 从而影响毛囊的血液供应 。阻碍头发的正常生长而致头发脱落 。
掉头发厉害怎么办
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃 。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
注意事项
注意营养 ， 多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物 。
忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩 ， 引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯 。
加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等 ， 以补胃养血 。
服用维生素B1、B2、B6 ， 注射B12 。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于掉头发厉害的原因，看了文中的介绍，你是否会有这样的原因呢？同时文中还向我们介绍了掉头发厉害怎么办，让我们知道了掉头发厉害吃什么好，大家可以试试哦 。
推荐阅读
- 不粘锅涂层掉如何修复
- 屁股这处老往下掉容易得病
- 狗狗掉牙是怎么回事
- 江湖风云录2拳剑刀哪个厉害 江湖风云录2初始武功选择什么好
- 土豆发芽了把芽去掉还能吃吗
- 羊毛坐垫为什么会掉毛
- 黑头怎么去掉 大男人怎能有小黑头
- 如何让头发浓密 这些妙招让你拥有浓密的头发
- 轻松去掉早起口苦
- 改掉熬夜坏习惯 这样做让身体重返健康