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上厕所时做这种事竟会引发痔疮

痔疮 生活百科

提起痔疮这个词，相信很多朋友并不会感到十分陌生吧 ， 这是一种常见的疾病，尤其是现在的工作生活方式都是坐着的，也进一步加剧了痔疮的形成，上厕所的时候如果做一些不当的事，也会引发痔疮，下面来看看痔疮的原因，痔疮的症状以及痔疮治疗方法都有哪些吧 。
如厕是人生大事，有些人一天不上厕所心里憋得慌 。所以上厕所时，一定不能太过随意，该小心的还是要小心，比如以下几件事，上厕所时就一定不能做 。
一、玩手机、看报纸
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历 ， 有些人甚至随时去厕所都要随身携带，这也是便秘这么“流行”的主要原因 。但是你一旦看手机、看报纸，这就给了你一种要呆很久的意识 。而长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮 。
二、太用力
如果肚子痛，但是嗯啊不出来怎么办？使劲？错！排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结，这时如果你太用力，反而会给心脑血管增加压力，而且也很容易导致肛裂或猝死 。
所以如果排便不顺畅时，可以用喝水、加强运动来维持大便通畅，如果一直没效果，建议用缓泻药物，帮助排便 ， 但是此药不可多用 。
三、纸张越白越干净
在我们潜意识里，纸张越白越干净，而事实是，纸张太白很可能是添加了荧光增白剂，这种纸尽量少用 。
四、擦拭时由后向前
由于隐私部位的差异性，男性可以用此法擦拭 。但是女性最好由前向后擦 ， 以防止感染 。
上厕所超3分钟易得痔疮
1、人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮 。
2、如果你运动不足，肠蠕动减少 ， 粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘，从而间接导致痔疮的生成 。
3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠 。
4、还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因 。
如厕最好3分钟结束战斗：宋朝欧阳修说过，余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也 。从中可以看到，想成就一番事业，必须时刻用功 。但这里引用这段话，不是出于励志的目的，而是把它当做反面教材 。
1、于厕上做文章，那得需要蹲多长时间！现在可能很少人会在厕上构思文章 ， 但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让 。
2、刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏 ， 在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻 ， 手机党们才挣扎着站了起来 。
3、“健康的排便时间是二三分钟，最多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担 。”专家说道 。如果长期如厕时间过长，没有痔疮也会蹲出来痔疮，所以蹲坑还是3分钟结束战斗 ， 该干啥干啥去吧 。
我们要明白一个道理的就是，痔疮是不会自己好起来的 ， 一般来说，我们应该避免手术治疗痔疮，尽量不采用手术来治疗痔疮 ， 手术治疗痔疮的话，容易留下肛门和直肠病变方面的疾?。痹谥瘟谱陨淼闹檀保?应该积极的配合治疗 ， 不要觉得患了痔疮羞于启齿(这方面主要是针对女性朋友来说的) 。
我们首先要确信的是，痔疮不是那种不能根治的病症，痔疮是可以根治的，痔疮不是可怕的病症，我们只要注意配合治疗 ， 同时自身也采取保健措施的话，痔疮是一定可以治愈并且根治的 。下边是一些保健措施 ， 希望对你是有帮助的 。
1.养成每天定时排便的良好习惯
固定在早饭后20分钟为最好，一天一次 。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定 。
2.排便时 ， 要集中精力
不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起 ， 越快越好 。排便后，最好用温水坐浴10分钟 。平时既要防止便秘 ， 又要杜绝腹泻 。
3.饮食上也需要规律化
不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱 ， 尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好 。多吃蔬菜 ， 水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果 。
4.勤换体位
多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施 。一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟 ， 特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走 。每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮 。
5.积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病
例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等 。痔疮患者在患病期间 ， 可以一边用药物控制病情，如：遇隆堂御痔清痔疮膏，另外也可依靠饮食来治理，消除便秘，缓解病情恶化的症状 。
6.多进食富含可溶性纤维的食物
如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果 。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管 。须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃 。
7.少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物
容易令肠道不适 ， 同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化 。
8.每天坚持做适量运动
改善全身的血液循环，若长期痔疮出血 ， 可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充 ， 例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收 。
痔疮是一种会产生疼痛的外科疾?。?特别是痔疮患者方便时会感到疼痛加剧，需要进行痔疮的护理 。那常见的痔疮的护理方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的痔疮的护理方法 。
一般，常见的痔疮的护理方法有
饮食方面多摄取高纤维食物 ， 避免酒及刺激性食物：如酒、辣椒及不易咬碎的食物;预防便秘，多吃水果，蔬菜，蜂蜜，牛奶 ， 保持大便定时习惯 ， 必要时吃轻泻剂，做到厕时应速战速决;避免久站，久蹲，多做肛门收缩及放松之运动;便后避免用力擦拭肛门，以温水清洗肛门 。这些都是常见的痔疮的护理 。
进行痔疮的护理应多行温热水坐浴 ， 可以促进血行舒畅病灶，由于便后立刻施行者最为见效 。此外，次数不限，视个人客观环境而定 ， 但以多多益善为原则用大型脸盆或浴缸盛置温热水(以不烫手为限度) ， 将整个臀部坐入盆中15-20分钟，浴后将肛门周围擦干 。
痔疮对于人们的危害有哪些
因为痔疮在大家的生活中是特别的常见的，所以说 ， 很多人对于自己的病情也是很不注意的，经常的不管不问 ， 自己的饮食也不够注意的，经常的吃辛辣食物 ， 吸烟喝酒，这都是常发生的事情的，痔疮到底有多坏的影响呢？
由于外痔是长在肛门外的球状物 ， 堵塞肛门 。当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面 。屁是身体排放的废气 ， 大部分是二氧化碳、氢气和甲烷 。长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气 ， 或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况 。
便血或者肛周坠胀是外痔的症状，但是如果认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意 ， 延误了真正的疾病肠道肿瘤 ， 从而丧失最佳治疗时机 。
因便时疼痛，强忍不便，恶性循环，最终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生 。
外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血 。
常见的直肠炎、痢疾、痔疮通常有想通的特征，容易被误诊，混淆，让让恶魔肠癌有机可乘 。痔疮如果出血为主 ， 长期这样会导致人体贫血 ， 头昏发力，面色发白，记忆力减退 。同时会导致导致细菌大量繁殖，引起患者的妇科疾病发生 。
【上厕所时做这种事竟会引发痔疮】结语：痔疮是一种会危害人们身体健康的疾病之一，虽说并不会致命 ， 但是对于人体的健康是有很大影响的 ， 而且还会给我们的生活还有工作带来极大的不便，所以这一点一定要牢记，非常的关键，尤其上厕所的时候，更加注意，捏成了痔疮的诱因 。

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