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牙疼时这样做可快速缓解

生活百科 牙疼

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命 。”有过牙疼经历的人都知道 ， 此话非虚 。牙一旦疼起来，不仅让人食之无味，就是睡着了 ， 也能疼醒 。令人站也不是，坐也不是，非常苦恼 。龋齿、智齿、牙龈肿痛等等都会引起牙疼，但人们的心情是一样的，都希望能第一时间就能将牙疼制止 。
一、治牙疼的方法
虽说治牙疼一定要找到病灶 ， 但即使只是治标，能立即缓解疼痛，让人睡个好觉 ， 也是求之不得的 。下面，我们就来看一看有什么好的方法，可以有效制止牙疼 。
1、盐水漱口
盐具有杀菌的功效，牙疼不管根本原因是什么，都跟细菌脱不了干系 。因此，牙疼时可以将一勺盐放进漱口杯中 ， 用温水搅拌均匀后漱口，就能有效地缓解牙疼 。其实，平时就坚持这么漱口 ， 可以增强口腔的抵抗力，预防牙疼 。
2、涂蒜泥
将大蒜剥皮、洗净后捣烂，把蒜泥涂在病牙上，也可以快速止痛 。大蒜的杀菌功效是有口皆碑的 ， 只是涂过之后，嘴里的味道会很刺鼻，此法建议晚上睡前使用 。
3、含花椒
用花椒、白酒或醋熬制10分钟后 ， 含在口中，几分钟后吐出，就会发现牙疼现象明显减轻了 。也可以直接将花椒含在病牙处，亦能起到很好的效果 。这是因为花椒具有消炎、止痛的功效，特别对于抑制局部的炎症很有帮助 。
4、冷敷
牙疼时，可以用冰袋敷在疼痛一侧的脸颊上，这对于牙龈肿痛是很有效果的 。如果天气较冷，可以用湿冷的毛巾 。
5、按摩
在大拇指和食指中间，有一个V字地带，其凹陷处就是合谷穴 。牙疼时，用力地按压此穴可以有效缓解疼痛;也可以用冰敷在这里 ， 效果也很不错 。
二、如何预防牙疼
牙疼被暂时制止了之后，我们不知道它们什么时候又会发作，因此，积极的预防是很重要的 。
1、认真刷牙
刷牙是每个人都知道的事 ， 但是很多人是为了刷牙而刷牙，并没有切实地将刷牙落实到细节中 。比如，牙刷应选择毛又细又软的，这样不会损坏牙龈，并可以深入到每一个牙缝中;而且，不要因为天热起来了就用冷水刷牙，会对牙龈造成刺激;在刷的过程中 ， 应尽量上下刷，而不是左右拉扯;刷牙时间不应低于三分钟 。
2、经常叩齿
所谓叩齿就是将上下牙咬合并碰撞，经常叩齿可以使牙齿更加坚固，减少牙齿的发病几率 。还可以在叩齿后用舌头将牙齿舔几遍，因为唾液也可以起到杀菌的作用 。
3、少吃甜食
甜食是很多人喜爱的食物，甚至不惜冒着发胖的风险经常吃 。甜食中含有大量的糖分 ， 并且富有粘性，很容易使糖分附着在牙齿上，给龋齿的发生提供可乘之机 。因此 ， 常吃甜食可不仅仅是发胖的问题，还会导致牙齿损坏 。平时应少吃甜食，特别是睡前，再诱人的甜食也要忍住 。
4、多吃有益于牙齿的食物
牙齿不好的人平时应有意地多吃一些对牙齿好的食物，如奶制品 。以奶酪为例 ， 奶酪中的糖分是很低的，但是钙的含量很高 ， 而牙齿的健康离不开钙的“守护” 。并且，奶酪中的酪蛋白可以阻止牙菌斑的形成，既能强化牙齿，又能修复牙齿的损伤 。
此外，新鲜的蔬菜也是非常有益于牙齿健康的 。因为蔬菜含有丰富的纤维 ， 当我们在咀嚼它们时 ， 就已经在给牙齿做清洁了 。其中，又以芹菜护牙的“本领”最强 。还有，在咀嚼时 ， 还会帮助唾液的分泌，这样也可以起到抑菌、清洁的效果 。
【牙疼时这样做可快速缓解】结语：牙齿的健康是每个人都需要的，牙好了，胃口才能好 。吃得下、睡得香 ， 身体才能好，否则会因为一颗坏牙毁掉全身的健康 。不过 ， 牙真的疼起来也不要硬忍着，本文给大家介绍了几种缓解牙疼的方法，可以试一试 。不过 ， 即使暂时不疼了，也不能放松警惕，平时还应注重对牙齿的护理 。

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