眼霜通常有高浓缩精华 ， 能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼 。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈 ， 并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋 。
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保护皮肤男女有别-男士护肤五大误区
保护皮肤男女有别
男性和女性的无论是在解剖结构上还是生理功能上，都有着明显的不同 ， 因此其各自保护皮肤的方法也不同 。
男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔 。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤 。男性的皮肤油脂分泌多 ， 女性的皮肤油脂少 。油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和感染 。男性毛多 ， 毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发感染 。女性毛少 ， 毛孔?。腥净嵯嘤ι僖恍?。男性皮肤的黑色素含量 ， 特别是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性 。由于黑色素有光保护功能，而女性黑色素含量比男性少 ， 因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护 。
男士护肤五大误区
每天用香皂就可以了 。
香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度 。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重 。
饮食起居与美容无关 。
如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物 ， 并有抽烟的习惯 ， 那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽 。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水 ， 少抽烟，才能有效地改善皮肤 。
女士使用的护肤品同样可以适用于男性 。
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水 。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性 。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品 。现在世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌 。
暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的 。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔 ， 使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕 。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视 。
防晒只是女士关心的话题 。
防晒并不等于怕被晒黑 ， 臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害 。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事 。
减压方法
（1）面对现实-不攀比、不苛求
现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求 。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上 。人们所以感到工作、生活受到挫折 ， 往往是因为自我目标难以实现 ， 就感到自卑失望 ， 过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁 。有些人是完美主义者，对任何事都希望十全十美 。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美 。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅 。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样 。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大 。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足 。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人 。
（2）情感宣泄
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡 。喜怒不形于色不仅会加重不良情绪的困扰 ， 还是导致某些心身疾玻因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法 。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效 。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了 。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴 。
不过这种宣泄应该是合理的 。简单的打打砸砸，吼吼叫叫 ， 迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的 。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流 。有人说：一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦 。如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来 ， 即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅 ， 该哭的时候就痛痛快快地哭一?。头呕鄣哪芰浚?调整机体的平衡，大雨过后有晴空 ， 心中的不良情绪会一扫而光 。
（3）转移注意力
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心） 。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时 ， 可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解 。例如，司马迁惨受宫刑而著史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》 ， 歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》 。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物 。避免和忘却一些不愉快的事 。与其不懈奋斗、孜孜以求，最后衣带渐宽 ， 面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事 。
（4）重拾良好的睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题 。然而目前社会生存压力大，都市节奏快，蚁族大学生等群体夜间睡眠环境较差，致使此类脑力劳动人群的压力过大失眠常发 ， 严重者会出现精神崩溃等亚健康精神问题 。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量 。一般来说，睡前喝杯牛奶、听听放松的音乐、温水泡脚、添置舒适的床上用品、睡前一小时不上网不看电视等方法已能解决失眠者的自身问题 。而通过佩戴睡眠耳塞则可以保证睡眠环境不受噪音打扰 ， 且在睡眠的过程中享受零噪的深度睡眠 。双管齐下，方能获得良好的睡眠 。此外，还可以通过一些非处方类保健品来提高睡眠质量 。
男士如何护肤
男性皮肤一般比较粗糙 ， 表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾?。挥绕淙说街心晔保捎谏砘艿乃ネ耍?容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象 。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的 。
注意洗脸：
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性 ， 可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性 。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿 ， 可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象 。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可 。
均衡营养：
中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波 ， 饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康 。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等 。
保证睡眠：
中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露 ， 生出更多的皱纹 。中年人要保证优质睡眠 ， 每天睡足8小时 。但睡眠时间也不宜过长 。
保持乐观情绪：
经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性蹭 ， 所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美 。
坚持刮脸：
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜 。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩 。
特别护理：
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品 ， 适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染 。
正确养护：
男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品 。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后 ， 涂些男士专用的营养霜、润肤蜜 ， 有助于皮肤光洁 。
男士护肤步骤
一、洁面
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品 ， 能彻底洗去多余的污垢、油脂 。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂 ， 如觉得油份分必过多，可以使用吸油
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理 ， 洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分 。因此，洁面后拍上爽肤水 ， 能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水 ， 加强控油杀油功效 。
三、滋养
爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用 。专为男士设计，轻柔质感迅速被皮肤吸收，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分 。洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况 。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品 。
四、局部集中护理
眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼 。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢 ， 减轻黑眼圈 ， 并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋 。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分 ， 但是能力有限 。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌 。
五、特殊护理
不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品 。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量 。
六、饮食调理
【男士如何护肤？男士护肤远离五大误区】 平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制 。
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