在早上起床之后，你是不是感觉头脑还是晕乎乎的;在早上醒来的时候，你是不是感觉自己怎么也不想起床;看着洗漱池间镜子里的自己 ， 你是不是觉得自己又苍老了许多 。早上起床，应该是给人呈现出蓬勃向上的朝气 ， 但是，有些人总是会给人一种老气横秋的状态，这样的老气横秋对于健康是要不得的，其实在早起之后 ， 想要变得年轻不妨这样做 。
早起之后的一个简单小动作是会让你年轻10岁的，这个小动作可以说是大家都会去做的，但是 ， 往往会忽略了它的功效，下面就简单的向大家介绍一下在早起之后，我们不妨这样做 ， 在早起之后要是做这个动作是会让你年轻10岁的 。
一、早起之后要梳头
梳头是生活中常见的生活方式，不论你是长发飘飘的女子，还是短发的男子，梳头是一天中在所难免的事情 ， 但是，你真的会梳头吗？
在早上起床之后梳头，对于养生保健是非常有帮助的 ， 在生活中我们不应该忽略这个最简单的养生保健的方式，通过梳头是能够有效的保健身体 。
头发作为身体重要的组成部分，是能够直观的反映出健康状况 ， 在生活中不乏一些人，身体很不健康，这种不健康通过头发是能够一览无余的 。
例如，经过化疗 ， 头发脱落的非常明显，对于健康伤害是极大的 。同时，脱发、掉发严重的人往往是因为身体内部调节出现了问题 。
而在早起之后要是梳头的话 ， 是能够很好的刺激头皮部位，对于头发的生长是非常有帮助的 。
这是因为我们身体内部器官其实是相互联系的，这种联系是需要靠着气血的调和在十二经脉中进行传导，在这传导过程中是会让气血最终汇聚在我们的头部 。
而就在这样的刺激中 ， 头顶的百会穴才会发挥作用，百会穴的运行正常了，对于养生保健有事半功倍的效果 。
在早上起床之后花上几分钟进行梳头是能够有效的缓解身体的疲劳 ， 对于失眠造成的身体免疫力差也有很好的调节 。
因而，在早上不妨不妨多多的梳头 。
二、经常梳头能够预防衰老
在生活中你是不是察觉到脸上有了一丝的皱纹都会伤心很长一段时间，生老病死、衰老这些符合自然规律的事情 ， 对于健康是有非常大的影响 。
如何有效的预防衰老成了很多人关心的话题，其实在我们梳头的时候，是能够有效的预防衰老，这是因为大脑部位作为身体的控制器 ， 对于身体调节是有非常大的影响，保护好大脑能够有效的预防衰老情况的出现 。
在梳头的时候，是能够不断的刺激我们的头部经络，对于内脏也有很好的刺激，在这种刺激下，是会使得头部毛孔不断的张开、邪气开始外散 ， 对于疏通经络、振奋阳气、调理脏器都是有帮助的 。
脑部的气血得到了改善是能够有效的促进组织细胞的新陈代谢，身体新陈代谢得到了很好的调节，对于预防衰老是非常有帮助的 。
因而 ， 在生活中，不妨通过梳头来预防衰老 。
三、经常梳头能够养气活血
健康的身体离不开自我调节，在这调节过程离不开气血的运行，气血运行通畅了对于健康是非常有帮助的 。其实古代中医名家对于梳头的好处就有了很多的研究，经常梳头时能够有效的刺激头部 ， 起到平肝、开窍守神、止痛明目的功效 。
【早上一个动作让你年轻10岁】女性要是经常经常梳头的话，是会畅通经气，有效的滋养头发、防止脱发 。
身体中的气血充足，运行通畅，对于健康是非常有帮助的 。
因而，在生活中 ， 不妨经常梳头来养气活血 。
四、梳子的选择很重要
上面说到在早上起床的时候应该勤梳头 ， 而作为梳头过程中最重要的一个物品，梳子的选择显得尤为重要 。
在你家中的洗漱间肯定不止一把梳子，这种梳子你要是注意观察的话，会发现梳子上或多或少的有头皮油脂，同时，在早上要是选择不恰当的梳子对于头发其实是有损伤的，是会伤害到头发的 。
在生活中 ， 我们常见的梳子包括尼龙制品的梳子、塑料梳子、木质的梳子 。不论是哪种梳子，对于很多人来说，效果都是一样的，都是能够帮助我们梳头 。其实不然，在梳头的时候，梳子要是选错了，对于头发其实是有损伤的，这是因为我们在梳头的时候，要是选错了梳子是会伤害到头发的 。
以冬天，干燥的气候对于头发是有损伤的，你会发现头发脱落的非常厉害，这样的天气下，你要是选用尼龙、塑料材质的梳子进行梳头时会发现自己的头发脱落的非常严重 。
这是因为冬天干燥的气候会带来静电 ， 这种静电要是在尼龙、塑料的梳子下 ， 是会造成我们的头发脱落的非常厉害 。
因而 ， 在生活中，对于梳子的选择显得尤为重要，一般来说，我们在选择梳子的时候选择木质的梳子对于头发是有保护的 。
结语：通过上面关于日常生活中经常梳头的简单描述，以及通过梳头能够带来的好处简单描述，相信大家对于梳头的好处有了更多的认识，在生活中，梳头的好处远远不止上面说到的这些，梳头的好处还有很多，希望上面的介绍对于大家养生保健有所帮助，通过梳头能够让你年轻10岁 。
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