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冬季让你更滋润的肌肤保湿法
冬天肌肤保湿方法一：
睡前热饮之晚间补水 ， 美佳听从营养师的建议，结合人体每日最佳补钙时间，在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶 。有时 ， 美佳还会在晚上临睡前，在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜，从外部也给皮肤加点水 。
冬天肌肤保湿方法二：
office美颜茶之在冬季 ， 办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥，连续4小时工作，若不补水，待下班时，面部便会变得干巴巴 。
【冬季让你更滋润的肌肤保湿法】 美佳的办公桌上总是摆着一杯满溢花香的养颜茶 。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣，用80摄氏度的水泡制(水温过高破坏维生素C)，每日两杯 。
她说只用了一个月，肤色就白皙粉透 。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高 ， 而维生素C又为水溶性，它的功效当然不凡了 。
冬天肌肤保湿方法三：
洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液 ， 尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透 。
涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果 。皮肤在得到有效的滋润之后 ， 可有效减少干痒现象 。
冬天肌肤保湿方法四：
少用热水之用热水洗澡会降低皮肤中自然油脂的含量 。洗澡或者沐浴应该使用温水 。当然 ， 洗澡的时间也要缩短 ， 在4到5分钟之间 ， 特别是在冬季 。不要洗含有化学成分和酒精的泡泡浴，取而代之的是含有自然或者有机成分的肥皂 。
冬天肌肤保湿方法五：
补水修护之洁面后要迅速拍上爽肤水，这样可以有效避免脸部水分的蒸发，舒缓镇静肌肤，在牢牢锁住面部肌肤水分的同时对角质层进行修护 。同时使用高效补水面霜，让肌肤由内到外都“喝饱”水 ， 帮助肌肤逐渐恢复正常的新陈代谢 。
冬天肌肤保湿方法六：
除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节 。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给 。注意营养均衡 ， 多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物 。
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