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祛斑食物推荐 打造干净无暇肌
脸上的斑斑点点总会给人很脏的感觉 ， 怎样才能轻松的去除烦人的斑点呢？小编发现日常生活中一些祛斑食物有很好的祛斑效果哟！那么，祛斑的食物有哪些呢？今天，小编就为大家介绍3款给力的祛斑食物，让你吃出无暇肌肤 。
1、猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”，其中含有丰富的维生素及矿物质 ， 能有效干扰肌肤深处黑色素的形成，在一定程度上能够预防色素沉淀，保持皮肤白皙 ， 进而达到去除斑点的目的 。
做法：取一个新鲜的猕猴桃，去皮后切成小块，然后放入榨汁机，加入适量矿泉水 ， 将其打成液体，打好后倒入碗中，最后可以在猕猴桃汁中可以适量的蜂蜜，将其直接饮用即可 。
2、柠檬
众所周知，具有一定的美白作用 ， 在在现实生活中有很多MM将其作为美白的必需品来使用 。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，从而达到去除斑点的作用 。
做法：去一个柠檬，将其洗干净后切片 ， 加入温开水泡水饮用，同时也可以加入适当的蜂蜜 。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C ， 而维生素C能够有效的抑制皮肤黑色素的形成，西红柿不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成哟！
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤，15分钟后用清水洗净即可 。小编提醒，榨好的西红柿汁也可以直接饮用哟！
【祛斑食物推荐 打造干净无暇肌】 以上就是小编为大家推荐的3种祛斑食物，好吃有美容，你还在等什么呢？赶快来试一试吧！
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