【怎么变白 银耳美白食谱推荐】
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怎么变白 银耳美白食谱推荐
银耳经常的出现在我们的饮食中，给女人带来的好处非常的多 ， 能帮助女人维护身体健康 ， 而且还能够让女人美白护肤，我们都知道一白遮三丑，女人对于美白非常的感兴趣 ， 那么你们知道银耳美白的方法吗?
银耳红枣汤
做法：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时 。加红枣、冰糖 ， 中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火 。
鸡蛋炖银耳
做法：鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个 。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟 。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳 。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜 ， 上锅大火蒸30分钟即可 。
银耳枸杞羹
做法：银耳15克，枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后 ， 加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用 。隔日1次 ， 温开水对服 。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
白是很多人梦寐以求的事情，尤其是在夏天，强烈的阳光会让我们变黑，所以美白护肤非常的重要，以上这些都是可以让女人美白的方法 ， 银耳是一种非常健康的食物 ， 还能让女人变美 。银耳美容食谱吃起来吧 。
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