失眠最好的治疗方法是什么
方法一，失眠一般是由于过于大的精神压力所导致的，所以在日常生活当中应该缓解自己的工作压力 ， 从而达到治疗失眠的目的 。
方法二，枕头适于用两个 ， 每对高度不超过8厘米，且枕头以上软下硬为宜 。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适 。下边的硬枕主要用于支撑高度 。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快 。
【失眠最好的治疗方法是什么】方法三，原料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内 ， 盖封严;酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用 ， 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝 。
推荐阅读
- 2021北京最佳精品自助餐排行榜 御茶坊上榜,聚福园第一
- 别驱蚊了蚊子最爱的就是你
- 好皮肤吃出来 六种红色水果最养颜
- 睡眠不好如何调理 8招打造最佳睡眠
- 最省油SUV：东风风神上榜，最低达到4.2L/100km
- 身体健康最忌讳的5件事千万不要做
- 最流行的男生伤感说说合集
- 睡眠不好的原因 这些事情让你睡不好
- 朋友圈郁闷说说
- 这里硬小心有致癌的危险