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女性皮肤美容知识大全
【女性皮肤美容知识大全】 女性皮肤美容知识大全
1、女性美容要注意防晒 。不论阴晴，都要防止紫外线对皮肤造成伤害，因此尽量避免日照强时出门 。出门时，要擦防晒霜抑制黑色素生成 ， 流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带 。
2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
3、女性美容要注意补水 。皮肤在紫外线中裸露时间过长 ， 会处于缺水状态 。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感 。
4、女性美容要注意维生素的摄取 。尤其是维生素A、c、e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力 ， 还能改善皮肤组织，抑制色素沉着 ， 因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 能为肌肤及时补充活力 。
5、女性美容不要食用含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
6、女性美容要保持舒缓紧绷的身心 。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心 。
7、柠檬面膜 。先将黄瓜洗净，切成小段后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜碗中，挤入柠檬汁，然后再加入备好的面粉 ， 一起充分搅拌均匀 。将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后再用温水将脸部肌肤清洗干净就可以了 。柠檬面膜不但能补水保湿，同时还能美白滋润肌肤 ， 让肌肤更显白皙动人 。
8、雪梨杏仁面膜 。先把雪梨洗净并切块，加入清水放在锅中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干压碎成泥状物 ， 再把杏仁油加进去，混合在一起并搅拌均匀 。清洁好脸部后，将做好的面膜敷上 ， 15分钟后用清水洗净 。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，让肌肤更显细嫩，并且它在治疗粉刺和痘痘方面的效果也是非常好 。
9、红酒美白面膜 。将1/3茶杯的牛奶，1/4杯的张裕干红，一小勺橄榄油，1/4杯的蜂蜜，适量面粉倒入干净容器中，一起充分混合搅拌均匀，调成膏状把面膜放置一段时间，让红酒的酒精挥发掉些 。然后再把面膜均匀涂于洁完面之后的肌肤，保持15分钟，然后用温水把脸洗干净就可以了 。红酒美白面膜具有美白细腻肌肤的功效，同时还能有效抗衰老 。
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