感冒不专属寒冷的天气,夏天也是感冒的高发季节 , 而且夏天的天气炎热,因为感冒又不能吹冷风 , 所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情,感冒是一种常见呼吸系统疾病,最先表现的就是鼻塞、流鼻涕、大喷嚏等症状,感冒在现在医学来说,是一件非常“渺小”的疾?。?可是就是这样的渺小,却给我们带来苦不堪言的生活 , 因为它的超高发病频率,还有感冒之后会陷入一种治疗误区 , 这里我们一起盘点感冒之后你都做了哪些错事?
感冒的危害
感冒在人们的医学认知里,不算是大病 , 而且现在医学那么发达,西医治疗快速方便 , 中医治疗感冒的疾病的同时,还会注重调理你的身体健康,但是很多人不会重视感冒 , 这才是隐患存在的关键,因为感冒还会打来其他的一些并发症,如发烧、咳嗽 , 长时间的高烧不退,会容易导致脱水 , 长时间的咳嗽 , 会损伤肺部,咳嗽的时候还会伴有胸口疼痛,其实那是肺部被剧烈振动或者感染导致,严重这还会引起肺炎 , 肺炎是一种复发率比较高的肺部炎症,所以感冒久治不愈,会带来很多不利的链锁反应,切忌对其持以轻视态度 。
你对感冒做了什么
1. 感冒了就得卧床休息
充足的睡眠不管是常人还是病人都是相当重要的,感冒之后也会伴有头昏、四肢无力等症状,精神状态都会比较差 , 所以感冒后都希望找个床,好好的休息一下,这样可以少将疾病传染给他人,这其实是没有错的,也可以说睡眠有助于治疗感冒 , 有研究表明,睡眠不足7小时,感冒几率增加3倍 , 但是这种睡眠是没有睡眠的时间标准的,主要是看睡眠者第二天清晨的状态感受,如果感觉精力充沛 , 头脑清醒 , 说明休息的比较理想,因为感冒的鼻塞等症状往往会影响人的睡眠,所以要在医嘱的情况下,通过药物来缓解鼻塞等症状来保证睡眠的质量,也可以用茶水的热气熏鼻,或者按摩鼻翼外缘的迎香穴,都可以缓解鼻塞的症状,而且最好能够到空气比较好的地方,呼吸新鲜空气,因为长时间的待在房间,空气不流畅 , 反而会加重感冒的治疗时间和效果 。
2. 一次性大量喝水
感冒需要大量喝水,因为感冒的时候会伴有发热 , 容易导致脱水,还有因为喝水可以促进代谢的废料和排毒的效果,对于感冒的症状有很好的缓解作用,所以很多感冒的人会一下子喝很多的水 , 但是没有什么效果,其实是因为,你只关注了感冒要喝水,但是忽略了喝水的方法,在感冒的状态下,肝肾功能会受影响,多喝水容易加重肾的负担,大量饮水还可能引起水中毒,出现头痛、头晕、心慌等中毒症状 , 最终导致人体机体功能紊乱,不利于感冒的康复,所以要间歇性的喝水,每次大概300毫升左右,之间有间隔停歇的时间 , 不能一次性大量饮水 。
3. 多吃酸性水果
在维生素C的一些广告或者产品的宣传中,经常会提到维生素C具有缓解或者治疗感冒症状的作用,而维生素C在酸味比较重的水果中的含量比较高 , 例如:橙子、柚子以及柠檬等,维生素C能促进免疫蛋白合成,提高机体功能酶的活性,增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力,对于增加抵抗力,预防感冒多吃富含维生素C的食物是有一定效果的,但是这种提取维生素C治疗感冒的的说法在医学界还是存在很到争议的,持反对一件一方认为这种治疗方式是不科学的,还是要在医嘱的情况下服用药物 。
4. 感冒了可以多吃巧克力
感冒的时候,除了精神不佳 , 食欲也会下降 , 感冒严重者还会伴有剧烈的咳嗽,英国伦敦大学的一项研究还显示,其所含的可可碱有止咳的功效,但是巧克力不适宜替代止咳药,因为感冒的时候体温也会有所上升,消化道中的消化酶活性降低,胃肠道蠕动缓慢,这个时候不适合吃甜食,因为过多的糖分进入血液,需要机体消耗大量的维生素去分解这些糖类,而这些维生素太多参与到营养物质在体内的代谢过程,从而使得食欲更差,而巧克力是糖分含量比较高的食物,所以感冒的人,不可以用巧克力来止咳 。
5. 感冒可以不治而愈
感冒的发病人群比较广泛,有些人的身体一直都很好,觉得感冒是可以依靠自身的抗体抵抗?。绻硖灞冉辖】担忻俺跗谝膊皇呛苎现兀梢匝≡裾庵址绞剑蛭暇故且┤侄荆歉忻暗牟”渲饕谏虾粑溃绻患笆敝瘟疲?引起感冒的病毒或者细菌会向下呼吸道蔓延,发展成为支气管炎或者肺炎,所以如果感冒3~4天还没有好转,反而有加重的迹象,还是建议及时的就医治疗,但是对于体弱多病者,还是不太建议使用这种方式 。
【感冒治疗战线拉长 只因你做了这些事】结语:所谓“细节决定成败”用来形容感冒很贴切,因为感冒虽然是个常见疾病 , 就是因为渺小,所以才会被忽略,但是很多严重的疾病都是以感冒为征兆的,而且感冒的治疗不及时 , 最后导致其他疾病的病例也很多 , 所以做好感冒的预防和治疗是一件很重要的事情 。
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