土豆有营养，是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康 ， 老的慢 。
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土豆也可以美容？土豆的美容护肤法
【土豆也可以美容？土豆的美容护肤法】 土豆的功效：
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中 ， 健脾利湿，解毒消炎 ， 宽肠通便，降糖降脂 ， 活血消肿，益气强身 ， 美容 ， 抗衰老之功效 。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症 。
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养 ， 是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康，老的慢 。
土豆美容护肤法
1、新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果；
2、平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效；
3、炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用；
4、年轻人皮肤油脂分泌旺盛 ， 常受青春痘、痤疮困扰 ， 用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题 。
爱心小贴士
吃土豆要去皮，长牙的土豆最好不要再食用，以免中毒 。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失 。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒 。
炸薯片或炸薯条 ， 就不健康了！吃多了反而会增肥 。
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