防癌抗癌一直是全球人民呼吁的 ， 但是现在癌症的发生率却是越来越多了 ， 因为癌症死亡的人也是越来越多了 ， 这是为什么呢？我们到底该如何预防癌症呢？带着这个疑问我们来看看各国人民的防癌方法吧 。
癌症有多严重相信我们都知道，它现在已经成为世界各国人民公认的第一大健康杀手，不过癌症平不可怕 ， 只要我们能够做好预防工作 。那么我们该如何预防呢？下面我们就来看看各国人民防癌方法 。
英国：全民一起走路
2011年，英国政府发布了新的抗癌计划《改善治疗结果：抗癌新策略》 。该计划认为，40%患癌的英国人都和生活方法有关 。在癌症预防方面，计划书认为吸烟依然是癌症的首要诱因，排在第二位的因素，男性是果蔬吃得少，女性则是超重 。
要改善这一现状，除了戒烟 ， 适当地进行体育锻炼可以有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生 。世界癌症研究基金会公布的一项科学实验成果显示 ， 人们每天进行至少半小时的适当运动，如走路 ， 就可以预防癌症 。近期 ， 该基金会在英国就发起了“一起走路”运动 ， 鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动，培养他们养成每日走路等适度锻炼的习惯 。因为步行，可使人的心跳微微加速，也会使人进行更多的深呼吸，这对身体健康很有好处
而且，经常做体育运动也是能够很好的控制我们的体重的，可以减少因为肥胖带来的致癌风险 。该基金会科学部副主任雷切尔·汤普森博士表示：“人们不必每天去健身房，只要在上下班途中走路，或者在公园里散散步，就会有效地预防许多癌症的发生 。”
医学专家最后建议，对于癌症治疗，需要通过拨付专项资金促进抗癌药物的普及流通，让每个人都能便捷地购买抗癌药物 。其次，改善化疗手段、质量也很重要 。
法国新娘都做乳癌筛查
近年来，法国政府全力推广癌症筛查，其中力度最大的就是针对乳腺癌的筛查 。从1998年开始，法国政府提供乳腺癌筛查服务 。这项服务不仅是在医院设立筛查中心那么简单 ， 有些城市在结婚登记时，会给你一个蓝皮文件，内容涉及如何预防乳腺癌，以及如何去医生那儿做相关检查 ， 同时建议法国新娘，都要去做乳癌筛查 。
从2004年起，法国卫生部门和国家癌症研究所正式发起全国运动，鼓励所有“50岁至74岁的法国女性”来查体，这些女性每隔两年就能免费享受一次全面的乳腺癌筛查 。检查者可以自己电话预约 ， 有些地区到了一定时间还会给你发“邀请信” ， 告诉你该检查了 。
我们在参加筛查的时候，医生还会以高很多的饮食、运动、自检等很多方法的建议 。除此之外 ， 前列腺癌、大肠癌、宫颈癌等只要是筛查效果明确的癌症，法国都进行了全国筛查行动，告诉人们都参加，这就大大的提高了早诊率 。
美国：日常小习惯最能抗癌
美国知名肿瘤学家戴维·阿格斯教授认为，我们大部分时间处于“患癌状态”，即突变的基因经常导致细胞异常，只不过在健康的人体中，这些异常被及时停止了 。通过过去20年的临床试验与癌症病人护理经验，总结出几个出人意料的抗癌习惯 。
1.不穿高跟鞋
发炎是人体的自愈过程，但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿?。⒃黾影┲⒎缦?。比如穿一些不舒服、不合适的鞋子会增加发炎几率，分散人体修复突变基因的“精力” 。而具有缓冲、支撑作用的鞋可以减少不必要的感染，降低患癌风险 。
2.打流感疫苗
另一个降低感染水平的方法就是注射流感疫苗 ， 预防感冒 。2010年《加拿大医学协会期刊》发表的研究称，每年注射流感疫苗可以预防心脏病发作 。我通过分析这项及其他类似研究表示，两周持续发炎可增加很多疾病的风险，包括肥胖、中风以及癌症 。
3.不乱服保健药品
多项国际研究曾指出 ， 很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基，但是消除自由基并不见得就是好事 。人体也需要创造自由基攻击癌变细胞 。
4.运动是抗癌基础
抗癌最重要的一点就是避免久坐不动 。久坐不动可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血压等健康指标，增加心血管疾病及癌症风险 。
5.严格遵守作息规律
每天吃饭、睡觉遵守严格的时间可以将身体的压力降至最低 。如果经常提前或滞后2—3小时，压力荷尔蒙皮质醇水平会突然升高，引发荷尔蒙变化 。
加拿大：戒烟能赢汽车
在抗癌领域，加拿大起步早，动作大 ， 成效卓着 。该国防癌协会早在1938年起就开始资助癌症研究 ， 在1941年，确诊的加拿大癌症患者仅有25%的存活率，2001年这一数据已突破60% 。
由于投入大、持之以恒，加拿大近年来在抗癌领域成果斐然 。仅2011年，加拿大防癌协会就公布了“癌症研究十大突破” 。而对于预防 ， 加拿大发挥的是“慈善抗癌”的精神、国民和企业乐善好施的传统，利用一切机会进行抗癌募捐 。一些有条件的省也为抗癌提供支持，在加拿大全国10个省、3个地区中 ， 目前已有安大略、魁北克、马尼托巴、卑诗和爱德华王子岛共5个省对少女提供免费的宫颈癌疫苗注射，预防效果高达98% 。
为鼓励全民参与抗癌，加拿大各地还举办了一系列别开生面的活动，如加拿大抗癌协会在安大略省连续7年举办了“戒烟赢汽车”抗癌比赛，凡年龄超过19岁的该省居民 ， 在前一年度每周吸烟超过1次、持续超过10个月者都可报名，报名者如果能自当年1月3日8点—3月31日23点59分不吸一根烟，就有机会抽取最新款的福特牌小汽车和其他丰厚奖品，2012年的比赛目前正火热进行中 。
癌症虽然很可怕，但是如果我们做好预防的准备 ， 那么患上癌症的几率就会大大降低了，所以，对抗癌症的最好方法就是预防 ， 希望大家从现在开始也能够养生良好的生活习惯，预防癌症 。
【如何预防癌症 一起看各国人民的防癌方法】结语：癌症到底严不严重呢？这点相信我们各位都知道 ， 但是我们很多人平时还是不注意预防 ， 你看完本文，你就应该知道各国都是非常的重视癌症的，所以为了你自己的健康更加需要注意了 。
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