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如何保持皮肤不干燥？
如何保持皮肤不干燥？
皮肤保水 ， 润肺是关键
中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手 。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品 ， 比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用 ， 还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等 ， 都有滋润养气的功效 。
喝水有讲究
喝水是补水最直接的方式，但如果要达到理想的效果，有很大的学问在里面 。喝水并不是越多越好 ， 正确喝水才是最好的 。清晨空腹饮一杯淡盐水可以促进新陈代谢，但如果淡盐水饮得过多，容易锁住水分 ， 造成肌肤的浮肿 。枸杞子泡水不但易吸收，还可以清肝明目、减肥、利于水循环；而蜂蜜水可以滋润肠胃，持久饮用，能令肌肤如丝般柔滑 。此外要谨记“过犹不及”，专家建议 ， 喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc 。
皮肤半干就保湿
保湿霜是护理皮肤中非常重要的一部分，苏医生建议，皮肤干燥不严重的情况用水包油的保湿霜就可以；如果皮肤干燥严重，就要选择油包水的保湿霜 。但擦保湿霜一定要注意，在洗澡或洗完脸后，皮肤还有一些湿润的时候抹上保湿霜效果最好 。
吃对水果很重要
许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质 ， 具有滋阴养肺、润燥生津之功效 。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏 。
衣服质地需注意
在穿着方面 ， 贴身的内衣一定要用柔软纯棉制品，避免皮肤直接接触化纤、皮毛衣物 。许多人在明知他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去 。干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感 。
慎用碱性洗剂用品
冬季皮肤干燥的一个重要原因就是人们过多使用碱性洗剂用品 。对于皮肤干燥护理来说，最好选择温和的洗剂用品 。
【如何保持皮肤不干燥？】 当然洗澡时也不能用过热的水，热水容易洗掉皮肤的天然油脂 。同时冬天也不要过分地洗手 ， 这会让皮肤变得干燥并引起皲裂 ， 进而导致出血，这就会使受感染的几率变大 。
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