咳嗽虽然不是什么大病，但是咳嗽却是一件比较痛苦的事情，而且可是不容易治好，咳嗽治疗是个比较漫长的过程 。那么咳嗽除了吃药之外，还有什么食物可以治疗呢？小孩咳嗽了该怎么办呢？咳嗽时要注意那些事项呢？
咳嗽吃什么好得快，11种食物特效治咳嗽
其实咳嗽除了吃药之外 ， 在日常生活中也有很多治疗的方法 。一些我们经常吃的水果蔬菜就有治疗感冒咳嗽的功效 。那么接下来，我们一起看看有哪些日常生活中的水果蔬菜可以治疗咳嗽 。
1、大蒜
据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升 ， 浸10小时后取汁加入白糖适量，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁以下减半，每2小时吃1次 。
经201例百日咳患儿服用，有效率达95% 。民间也有用大蒜1个，去皮切碎同橘饼1个 ， 加水1碗，煮汤服食，对小儿百日咳者颇宜 。
2、冰糖
冰糖应该是大家较为熟知的一种治疗咳嗽的食物了 。冰糖是白砂糖经过熬制之后结成的冰状物体 。古书上就有提到过冰糖治疗咳嗽的事情，“止咳嗽，化痰涎 。” 。不少咳嗽药中都含有冰糖的成分 。
白糖、冰糖和红糖的效用不同 。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，百日咳的儿童食用冰糖，有化痰止咳的效果 。
3、金橘
有理气、化痰的作用 。《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳 。”患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮 。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适宜 。
4、芹菜
又叫早芹、药芹 。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜 。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日 。”
5、梨
性凉，有化痰、润燥、清肺的作用 。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致 ， 梨能化痰止咳，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜 。
6、橄榄
又叫青果 。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用 。《本草再新》还说它“平肝开胃，润肺滋阴 ， 消痰理气，止咳嗽” 。
对百日咳的儿童，宜用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个，煮水代茶饮 ， 连食几天 。
7、罗汉果
能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜 。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之 。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克 ， 一同水煎服 。
8、萝卜
有化痰热、止咳嗽的功用 。《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载 。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60 克，萝卜切片 ， 水煎，1日3次分服，需连续服 。”此外 ， 萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用 。《江西中医药》曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥 ， 研细粉 。白砂糖送服少许，1日数回 。”凡百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁 ， 或用萝卜籽煎水服 。
9、核桃仁
有润燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食 。中医研究院《中医验方汇编》中曾介绍：“治小儿顿咳，剥食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3个 。”《常见病验方研究参考资料》中亦说：百日咳宜用“核桃30个 ， 剥开皮壳 ， 留仁与紫衣，每次服3个，早晚各服1次” 。民间中也常用核桃仁9克 ， 捣烂，加冰糖适量拌匀 ， 每日早晚用开水冲服 。
10、冬瓜
能消痰、清热，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘 ， 可以润肺消热痰，止咳嗽 。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用 。《食物中药与便方》中也曾介绍：“百日咳剧烈咳嗽，用冬瓜子仁15克 ， 加红糖适量捣烂研细，开水冲服，1日2次 。”故凡小儿百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子 。
11、马齿菜
又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜 。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之 。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后 ， 咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻 。
个坏习惯加重感冒，咳嗽打喷嚏时用手捂嘴
秋季身体比较脆弱，容易患病 。咳嗽便是常客 。咳嗽不容易治疗，治疗的过程也比较长，是很多人避而远之的一种病 。其实咳嗽并不可怕，可怕的是你治疗咳嗽的方式不对 。
下面小编给大家“揪出”让感冒久治不愈，感冒加重的三个“罪魁祸首”，3个让人意想不到的让感冒“治不好”的习惯，大家可要及时改掉 。
1、感冒后立服用喝含抗生素的药
“是不是感冒了？” ， 很多人刚一这样想，就立即跑去开含抗生素的药，但是抗生素对于治疗感冒并没有效果 。因为感冒是由于病毒引发的，而抗生素并不能杀死病毒，而是会杀死病毒 。
不仅如此，抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌 ， 起到适得其反的作用 。
而想要治疗感冒，应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药 ， 吃一些解热药、止痛药也有一定效果 。如果服用含抗生素的药物，最好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品，这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒 。
2、咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴
很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴 ， 这样看起来很有礼貌，却不知道这样做细菌会直接附着到手上，然后再用这只手触摸别处时，细菌会加倍增加 。
澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时，细菌会扩散到空气中，然后瞬间落到地面变干，但是用手捂嘴的话，手会变湿 ， 这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境” 。
因此作为对策，咳嗽、打喷嚏时不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾纸代替 。而用手捂过嘴之后，应该立即洗手 。
3、紧闭门窗，以保证室温
感冒、流感大多在冬季流行 ， 不过这与气温并没有关系 。事实上，常在户外活动、晒太阳的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒 。更有研究表明，人长期呆在通风不畅的房间内，呼吸系统疾病会更严重 。
“大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效 。而相反作为应对感冒之计，应该勤开窗、保持房间通风 。另外 ， 空调、电热器等暖气设备的温度过高的话，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥 。
看了以上这三个让感冒恶化的习惯，是不是有些意外？要知道，对抗感冒 ， 提高免疫力才能治本 。此外，更要注重室内通风 ， 新鲜的空气是预防感冒、治愈感冒的第一帮手 。
小儿咳嗽有效外治法
小儿咳嗽很常见，一味的吃药又会影响宝宝的食欲，也担心长期吃药对宝宝身体不好 。所以小编现在介绍几种小儿咳嗽的外治法，大家可以试试 。
一、敷足
1.石膏6克 ， 枳实10克，瓜蒌12克，明矾、冰片各3克 。将上述药材研成细末混合均匀 ， 加凡士林调为糊状，外敷患儿双足心涌泉穴，每日一换，连敷5～7天 。此法可清热宣肺，化痰止咳 。
2.吴茱萸10克，法半夏6克，研成细末，加醋适量调为糊状，外敷双足心涌泉穴，并用棉布包好 ， 24小时一换 ， 连敷3～5次，伴喉间痰鸣者，可加风化硝10克，其效尤佳 。此法可化痰止咳 。
二、足浴
1.将生姜30克放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后 ， 水煎取汁 ， 放入盆中，待温时足?。?每次一剂，每日2～3次，每次10～30分钟，连续2～3天 。此法可温肺散寒 。
2.麻黄、杏仁、甘草各5克，大力子15克 ， 石膏30克 。将上述药材如上法足?。?每次15～30分钟，每日2～3次，每日一剂，连续3～5天 。此法可清热宣肺，止咳化痰 ， 适用于肺热咳嗽 。
三、填脐
1.枯矾、皂荚各3份，牵牛子、杏仁、栀子各2份，共研细末 ， 装瓶备用 。使用时每次取药末适量，取葱白1～3根捣烂，加蛋清少许，与上述药末调为稀糊状，外敷肚脐孔处，用布覆盖并用胶布贴好，每日换药一次 ， 连续7～10天 。此法可止咳化痰 。
2.紫苏、防风、半夏、茯苓各4份 ， 陈皮3份，甘草、杏仁各2份，白芥子1份，共研细末，装瓶备用 。使用时每次取药末适量，用清水少许调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，用布覆盖并用胶布贴好，每日换药一次，连续5～7天 。此法可疏风散寒，宣肺止咳 。
【感冒咳嗽怎么办 11种食物特效治咳嗽】总结：经过上面小编的介绍大家对咳嗽的治疗是不是又有了新的认识 。除了吃药之外，日常生活中我们可以吃哪些食物治疗咳嗽呢？咳嗽的时候有哪些事项是值得我们关注的呢？小孩感冒咳嗽了又该怎么办呢？相信看完文章的你 ， 这些问题已不再是问题 。
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