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7个原因让皱纹过早出现

皱纹 生活百科

爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹 。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点脸部过早出现皱纹的7种原因，帮助女性避免脸部问题，保持肌肤光滑 。
1，经常食用含糖量过高的甜食
对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰 。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一 ， 因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹 。
2 ， 脂肪摄入不足
身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤 。
3，空腹节食
空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大 。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛 。
4，吸烟
吸烟不仅对肺部和心脏有损害 ， 而且会显著加速皮肤的老化 。
5，睡眠不足
足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复 。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化 。
6，睡姿不当
经常侧身睡觉会给面部皮肤增加压力，从而形成皱纹 。
7，体力消耗过多
【7个原因让皱纹过早出现】运动有益身体健康，能使人恢复青春活力 。但是过多的体育运动会加速皮肤老化，因为过度的体育锻炼将会损坏胶原蛋白 。

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