俗话说的好，男人三十一朵花，女人三十豆腐渣 。随着时间的流逝，女人的衰老速度也是非常惊人 。与此同时，很多爱美的女性在一起时，就开始研究怎样做才能延缓我们的衰老速度，其实延缓衰老并没有我们想象的那么困难 ， 今天小编就给大家 ， 吃中药就可以有效的延缓我们女人的机体衰老 。
1.人参：《本草纲目》曰：“人参，补五脏，安精神、定魂魄、止惊悸，除邪气、明目开心、益智 。久服轻身延年 。”现代药理研究证实 ， 人参能增强学习和记忆能力，加强大脑皮层的兴奋过程，调整大脑皮层功能紊乱，减少脑组织中脂褐素的沉积，提高大脑功能，对老年智力、记忆力和反应迟钝都有一定改善;还能提高脑血氧的利用率，使人瞬时记忆广度得到改善;兴奋垂体肾上腺皮质激素分泌增多，促进抗体形成，增强机体免疫功能;能增强心肌收缩力 ， 减慢心率 ， 调节心脏功能;能促进性腺的作用，补肾强精;人参中的人参皂甙能抑制脂质过氧化，清除自由基 ， 减少增龄色素和脂褐素的堆积 ， 延缓细胞壁合性的降低，从而表现为抗衰老的整体效应 。
2黄芪：有提高老年免疫功能，有促诱生干扰素，延长寿命的作用 。
3灵芝：有促进体内红细胞的生成;并可调节核酸蛋白质的代谢;还有清除血浆羟自由基等抗衰老的作用 。
4大枣：大枣中含有腺苷酸环化酶样活性物质 ， 有益于延缓衰老 。
【吃什么中药可以延缓衰老啊？】从中我们不难看出，衰老无非是因为我们的细胞代谢速度减慢，导致皮肤出现皱纹不再有光泽 ， 如果我们通过运动和饮食，提高自身的新陈代谢速率，就可以有效地延缓我们的衰老速度 。并且看起来精神比从前更好 。小编建议一定要用健康的方式去进行延缓衰老，不要过多的去美容院进行外部的整形，对身体危害很大 。
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