脸色白皙红润是每个女人的梦想，俗话说一白遮百丑，就是这个道理 。但是有的女人脸色暗黄，这是什么原因呢？女人脸色暗黄暗示哪些疾病呢？我们该怎么去预防皮肤发黄的症状呢 。下面，就跟着小编，来了解下，皮肤突然发黄是一个怎样的情况吧 。
1、疾病征兆：鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐 ， 戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律 。
2、疾病征兆：皮肤过于白皙
皮肤过于白晳 ， 可能是气血欠亏所致 。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这些食物，可使脸色红润起来 。
3、疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
4、疾病征兆：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能 。
5、疾病征兆：面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆 。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压 。
1、喝水最养颜
研究发现 ， 现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此 。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因 ， 而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色 。
小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差 。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量 。
2、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症 ， 最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色 。平日里化妆看不出来 ， 卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板 。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾 。
3、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺 。这些食品的味道虽然诱人 ， 但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态 。
专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。
4、多吃美容蔬菜
美国最新研究发现 ， 西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生 。
5、每天排毒
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要 。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身 ， 让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色 。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始 。
6、午睡调气色
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事 。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处 。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心 。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助 。
【皮肤突然发黄怎么办】小编还要告诉大家，除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食 。因为它们都对女性的好气色有帮助 。另外，食物纤维摄入不足是便秘的一大原因 。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果 ， 用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招 。
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