我们每个人都会随着年龄的增长皮肤变得越来越差，不仅黄褐斑越来越多 ， 而且皱纹也越来越多 ， 因此不少人就十分关注抗衰老保养方法，很多方法都是通过一些护肤品和保养品来达到自己的目的 ， 这也就告诫我们选择合适的护肤品和保养品的重要性，接下来让我们一起来看看吧 。
晚上是护肤的黄金时间，我们当然要把握好这段时间，好好的给肌肤一个舒缓的空隙 。下面，就让小编带大家来告诉大家怎么做，才能够让皱纹迟点到来 。
大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸 ， 这是每一个爱美的女人公认的“规律” 。专家说夜间的皮肤主要工作是代谢和修复，所以这个时候保养的效果会比白天好 。护肤要抓紧晚间的黄金时间 ， 你的肌肤保养会收到意想不到的效果 。可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法 。养成下面4个习惯，保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人！
美国专家验证 ， 女性在25以后是皮肤开始逐渐衰老，这时候也是女性最在意的时期 。凡是女人都期盼自己能够青春永驻，然而岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹” ， 抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹，皱纹纵横，让我们看起来比实际年龄老了几岁 。祛皱是每个熟龄女性都要面对的事，即使你不到30岁 。因为们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态 ， 从25岁左右就会慢慢产生皱纹 。如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？这个冬季，是休整身心与肌肤保养的黄金期，让我们破除肌肤年轮，抹去时间在脸上刻下的印痕，还肌肤的青春光彩 。
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢 ， 从而使保养品更快地吸收 。皮肤细胞是有“记忆”的 ， 如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态 ， 那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多 ， 你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了 。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了 。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩 。
抓准护肤时间，效果翻倍
22时～2时是每日的护肤黄金期 。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准 。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛 。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要 。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦 。
【抗衰老保养方法】保养的重要性不言而喻 ， 抗衰老保养方法也有很多，我们可以根据自己的肤质进行选择，如果是油性皮肤，那么就可以选择相对于干性一点的护肤品 ， 如果是干性皮肤，那么就要选择相对于油性一点的护肤品 ， 一定要选择合适自己的护肤品 。
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