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8招消除晨起脸部水肿
8招消除晨起脸部水肿
改变洗脸方式
改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸 。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显校先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次 。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部 。
睡足七小时
每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线 。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排?。?令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹 。所以为了不做“小笼包” ， MM们还是早点睡觉吧！
刮痧促进血液循环
【8招消除晨起脸部水肿】 因为血液循环不畅造成的肿痛，可以用刮痧的方式解决，但是请大家一定要按照刮痧说明，在指定的穴位按摩，才能有明显效果 。而且要注意力度不要过大，不然可能会误伤肌肤哦！
做夸张表情
夸张的脸部表情 ， 比如张大嘴 ， 使其呈圆形 ， 一会儿后收拢拢，可以伸展脸部肌肉 ， 让脸变校如果你不喜欢做夸张的脸部表情 ， 那你可以练习一下汉语拼音里的基础发音的那几个拼音 。练习时候，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群 。
冰块敷脸消肿
早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷，如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果 。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿！
黑咖啡快速排水肿
如果只是简单的脸部浮肿，那可能是因为一整夜的水分没有及时排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出 。在这里特别要推荐黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休热量的功效 。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不仅消肿，还可以兼备瘦身及提神醒脑功能！
蜂蜜水排毒养颜
蜂蜜具有润肺止咳、通常润便、排毒养颜的效果 。不管是生活没规律还是经常熬夜脸部都会累计毒素，常吃蜂蜜不仅可以排出脸部毒素 ， 对美容养颜也有不错的效果 。蜂蜜还能将体内多余的水分排出去，从而达到瘦脸瘦身的效果哦 。
喝薏仁水美白消肿
排除脸部水肿可以喝薏仁水，适合失眠和不能喝咖啡的朋友们 ， 同时，薏仁水也能起到美白保湿的作用 ， 一举多得 。不过注意生理期及寒性体质的女生尽量不要喝哦！
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