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浮肿的原因 浮肿怎么办？

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浮肿的原因 浮肿怎么办？
浮肿的原因
1、吃盐过多
【浮肿的原因 浮肿怎么办？】 吃盐过多是我们常忽略的现象 。它也会让你的脸，一直处在浮肿的状态 。这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去 。因此，建议大家吃清淡的食物，可以自然改善脸肿的情况 。
2、喝水过多
早晨起床脸肿，可能是因为你摄入的水量过多 ， 而导致的水肿 。只要减少晚上六点之后的水摄入量，而且吃一些利尿的物质 。例如红豆 ， 或者是其他的豆类，浮肿的现象就有很大改善 。
3、睡眠不足
你如果有熬夜的情况，或者是睡眠质量不好，也会导致你出现脸肿的情况 。你只能调节你的作息时间 ， 从而改善你的睡眠质量 。
浮肿怎么办？
1、冰毛巾敷脸
对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上 。这样可以缓解肌肤浮肿的现象 。
2、喝黑咖啡
熬夜后脸部浮肿，可以喝一杯黑咖啡消除脸部浮肿现象 。因为大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿 。
3、按摩
这是最方便简单的方法，可以应对所有类型的浮肿，只要每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服 。

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