身体的很多地方都会藏污纳垢,对于身体各个细菌角落,及时的冲洗才能保证身体的健康 。
【身体细菌角落 要及时清洗】一、鼻腔
一个一个擤鼻孔
鼻腔是人体唯一不闭合的器官 。有研究显示,鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多,空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面,导致鼻腔内细菌群有10000多种 。当鼻腔长期干燥、过度污浊时,就可能影响人体健康 。
专家建议:空气污染严重时 , 戴口罩出行;鼻屎不要用手抠 , 可以用水软化之后擤出来;清理鼻涕 , 应该按住一个鼻孔擤另一个 , 交替进行 。
二、口腔
牙线清洁最有效
口腔潮湿温润 , 含有丰富的食物残渣,具备了微生物生长的良好条件 。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物 。如果疏于清洁,坏细菌就会壮大,寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物,引发各种口腔疾玻
专家建议:保持口腔清洁 。早晚刷牙,不少于三分钟 。刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙 , 舌苔也别忘清洁,残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康 。
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