想要让身体健康一定要注意自己多身体进行调理，通过运动能让我们的身体得到很好的改善，但是运动的方法有很多种，其中蹲墙功就是最常见的一种运动，在运动的同时也不会影响到其他人 ， 但是一定要长期的坚持才能让身体得到很好的改善，下面一起了解下蹲墙功的好处有哪些 。
蹲墙功的好处有哪些
一． 通透身体，增强体力 。提高身体的通透度蹲墙应该是最快的 ， 蹲它几个月走路 ， 爬楼梯，爬山 ， 别人不说你都会觉得轻松，身体轻盈了 。我2003年峨眉山50公里爬上 ， 爬下 。轻轻松松 。是什么给个我神力-------蹲墙 。
二． 瘦身减肥 。俺从小肥嘟嘟 ， 那个年代生活不好，别人快饿死了，我却像个熊猫 。深受爷爷奶奶的宠爱，但上学后惨了，跑步 ， 跳远个个不行 。上中学不用说了 。肥就算了 ， 屁股很大如同女人，常被人笑 。腿很粗 。这些问题 ， 几年蹲墙后一切变了，我的身材从臃肿变成了匀称 。这给了年轻的我无限的动力 。从喝水都变肥，到吃什么化什么，体型多年不变 。谢谢你蹲墙功 ， 谢谢老师的教导 。身体还是匀称点好呀！
三． 年轻 。蹲墙给了我很多，也给我带来了烦恼 。容易被女孩追 ， 还好没有在中心犯错误（哈哈哈） 。29岁坐车被人家问你二十了吗？教功被人家说：这个十几岁的老师有气吗？试后说：原来是朝天椒，功力够大 。所以那时我蹲墙时想老点吧，练习捧功 ， 形神庄也想老点吧 。现在真的看起来老了 。以后不想了，嘻嘻 。我在培训部呆了6年，观察成千上万的功友，刻苦练习什么的都有，唯有蹲墙看起来，最年轻，身体最柔软 。如果想年轻，真的要年轻，蹲吧！快点蹲吧！
四． 提高记忆 。蹲墙运动脊柱 ， 脊神经 ， 脑脊液，这样对开发脑很快的 。一个张家口的阿姨，开学时数饭票都错，通过蹲墙一个月后，一天把五元桩口令词背完了 。她高兴的说：神呀！神呀！没想到60岁了还可以开智！本人2003年用了100天背了托福的近万个单词 。也为蹲墙提高记忆提供了证据 。
五． 松动脊柱 。蹲墙运动脊柱，脊神经，所以坐办公室的，上学的这些颈椎 ， 胸椎易疲劳生病的人群，是最好的方法
【蹲墙功的好处有哪些】上面就是对蹲墙功的好处有哪些的介绍，通过了解之后我们知道蹲墙功能让我们的身体得到很好的改善，能起到很好的减肥和体噶记忆力的作用，但是一定要坚持进行锻炼才能让效果更好 。
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