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海边游泳的地方应注意什么

游泳 生活百科

游泳是我们生活中很多人都喜欢的一种运动项目，经常进行游泳能很好的提高我们的身体免疫力，并且也能让肺活量得到提升，尤其是夏季游泳是非常受欢迎的一种运动方法，但是在不同的场地进行游泳也会让我们有不一样的心情 ， 其中海边能让我们更好的释放压力，下面一起了解下海边游泳的地方应注意什么 。
海边游泳的地方应注意什么
第一条 泳衣
1.要穿着连体的泳衣
由于在公开的水域中，就算是在白天也会有强烈的紫外线照射，因此如果不穿连体的全身泳装是非常容易被太阳晒黑，而且也很容易被紫外线灼伤，甚至出现中暑的现象 。
2.要穿多颜色的泳装
因为野外不是游泳池，不好分辨颜色 ， 尤其是灰度大的颜色，要穿艳丽的颜色和红色，以免不容易查找 。
第二条 系上浮漂
要系浮漂 ， 因为在游泳馆游惯的人累了可以在池边休息，可是公开水域没有休息的地方，遇到紧急情况没法处理 ， 最好系上浮漂，备用;尤其注意孩子 。
第三条 潮汐规律
在去海边游泳或者游玩的时候，一定要提前了解潮汐的情况，通常千万不要在枯潮的时候下水游泳，因为这个时候的海流比较湍急，非常容易被海水冲走 。
第四条 下海旅游要结伴同行
集体的力量是强大滴，好玩的活动是要大家参与滴！
第五条 患有以下疾病的人员不能下海游泳
1、严重的高血压、冠心病、脑血栓疾病这样的病人在海水中由于海水的刺激易发生血管痉挛 ， 引起心脑血管病的意外发生.如心肌梗塞脑溢血等 。
2、风湿病、哮喘?。赫庵植∪撕Ｔ』崾共∏榧又?。
第六条 准备活动
这个已经是老生常谈的事情了，不论做什么事，都要提前做好准备运动，下海游泳同样需要 。例如活动全身关节和用海水轻轻拍打身体 ， 让身体逐渐适应海水的温度，从而避免因为对海水温度的不适引起的抽筋现象 。
【海边游泳的地方应注意什么】上面就是对海边游泳的地方应注意什么的介绍，通过了解之后我们知道海边游泳首先要做好防晒，另外最好选择连体的游泳衣 ， 并且值得注意的是有风湿病或者是心脏病的人最好不要到海边游泳 。

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