用手挤痘痘
无论是粉刺或痘痘，用手去清除只会引入新的细菌 。原本的痘痘或许没清干净，毛孔又因为手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道 ， 造成皮下瘀血 ， 留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕 ， 造成严重后果 。不过其实有两种类型的青春痘是可以施外力清除的，也就是可以挤掉的痘子 ， 但是如果你缺乏经验，也没有把握，建议还是不要自己随便乱清除青春痘，最好找专业人士帮忙比较安全 。
当然如果你非要自己用手挤的话 ， 一定要科学的把它挤出来，下面介绍一下具体方法：暗疮针要先加热消毒，把它放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精即可 。把暗疮针以45度角轻轻刺入痘痘，再用包裹着干净纸巾的两个食指在痘痘旁轻轻挤压 。用生理盐水清洗伤口 ， 或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成分的化妆水敷在痘痘上，不但可以减少发炎，也能让挤完后的红肿消退快一些 。
洁面仪
请不要误会 ， 虽然为肌肤去角质是必须的 ， 但肌肤的深层清洁也不是经常要的，物极必反，不要过于嚣张的考验我们肌肤的弹力 。三五天用一两次，都OK的 ， 视肌肤情况而定，不要过于频繁，不仅会很容易让肌肤下垂失去弹力和光泽，而且脸部有可能变油田 。
不够充足的防晒
大多数人外出时的SPF都不够，因此在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒 。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉 。所以，记得反复擦上防晒！而且出汗多，运动量大的人，补涂的次数就更应该频繁了 。如果防晒霜随着汗液流走或擦掉，再不及时补擦，岂不等于没涂防晒霜？其次可以给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的防晒霜 。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤 。
洗澡的水温
使用太热的水洗澡，会让身体自然的油脂过度去除，而使肌肤变得更干燥 。热水浴的水温在38～40℃之间的效果最佳，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用 。失眠者睡前进行热水浴 ， 对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感 。40℃左右的热水浴可清除皮肤上的污垢 ， 使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力 。
除毛的蜜蜡
千万不可过度频繁地除毛 。因为每次除毛实际上是在去除皮肤的外层，这样做往往可以让你的皮肤暴露在外 ， 使它更容易被感染 。蜜蜡脱毛前，应先清洗需脱毛的部位，或用少量爽身粉吸干皮肤表面的油分 ， 以增强蜡的附着性 。另外因毛细血管、毛细神经集中在毛根，拽拉毛发时易引起疼痛 。脱毛之前，用毛巾包上冰块，冷敷在脱毛部位可减少疼痛感 。脱毛时不宜过于用力，否则会刺激皮肤，加剧疼痛感，脱毛效果反而不好 。沿毛发生长方向快速拔毛，也可以减轻疼痛 。脱毛后 ， 应涂抹防毛者喱或防毛精华素 。居家脱毛应保持皮肤的洁净，以免引起毛囊炎 。
吸烟或吸二手烟
你已经知道吸烟会对皮肤造成伤害 ， 所以或许你不吸烟，但其实当你吸进别人的二手烟，也是一样的伤害 ， 两者都会伤害肺和心脏，皮肤也同时受到伤害，这往往会改变结缔组织和胶原蛋白，并导致肌肤出现皱纹 。
那么如何防止吸入二手烟呢？
1、禁止在家里吸烟 。如果家人有烟民的话，尽量劝他戒烟吧，不过戒烟的成功率一般都不高，唠叨多了还会影响感情 。那么，至少让他不要在家里吸烟，可以去户外人烟稀少的空旷处吸，避免二手烟滞留在家里 。
2、经常开窗通风 。开窗通风可以及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低伤害 。如果您的办公室有烟民，那至少保证窗户开着，即使在雾霾天，也可以开窗，雾霾总好过二手烟 。
3、及时提醒周围的人 。如果可能的话，提醒周围的人不要吸烟 。在饭店吃饭时，如果有人在无烟区吸烟，可以让服务员提醒他 ， 尤其是带着宝宝的时候 ， 一定要开口不要怕得罪人 。如果是同事在办公室吸烟 ， 可能不太好张口，但至少可以在合适的时机提醒他吸烟有害健康、可以戒烟了 。
4、拉开距离 。在路上、公交车站等地方，如果您身边的人在吸烟，尽量离他远一些 ， 站在上风处 。如果办公室有人吸烟，可以去一下洗手间或是到室外走5分钟，待室内的烟散一些再回去 。
5、种一些绿植 。在办公室和家里种一些绿植，还可以摆放一些鲜花 。以小编的经验来说，虽然鲜花和绿植吸附二手烟的效果并不明显，但是至少可以帮助你保持心情愉快，绿植和鲜花的香气也可以使你的鼻子舒服一些 。
6、每天洗澡换衣服 。二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害 。如果办公室或是家里有烟民 ， 那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟 。这点非常重要 ， 却被很多人忽视了 。
7、注意食补 。多吃一些润肺的食品 ， 帮助体内排毒，木耳、绿豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒润肺食物 。
戏剧性的表情
眯眼和过分提高眉毛，都会促进皱纹的产生 。在室外不戴墨镜一直眯眼是很糟糕的，这里不是说你应该是一个没有表情的假人，但有时候一些惯性的皱眉、抬头或夸张的表情都会造成皱纹 。
饮食习惯
很多人很难意识到，你吃了什么就会反映在你的皮肤上 。良好的饮食习惯也是拥有好皮肤的重要要求 。因此我们应当避免以下不良的饮食习惯：
1、避免高脂肪、油腻的食物，而多吃含有高抗氧化剂的天然食物，比如蓝莓 ， 覆盆子，番茄，绿色蔬菜 。
2、不喝咖啡 。咖啡就像胰岛素一样 ， 促进老化，积累体内脂肪，促进激素分泌 。
3、不喝可乐、汽水等 。可乐、汽水等碳酸饮料由多种化学成分混合而成 。大量的咖啡因、碳酸、合成焦糖以及人工香料等是其主要成分 。这些成分都不利于人体 。
4、不暴饮暴食 。过量的饮食会产生过量的活性氧，导致皮肤老化 。过量的饮食还会对胃部造成负担，引起消化不良等反应，从而影响睡眠的质量 。
5、不隔顿吃饭 。人体应该适时供应适量能源 。如果隔顿吃饭，人体就要承受没有及时供应能源的负担，在下顿吃得更多 。
6、不过分吃甜食 。糖份不只会让人变胖，过多的糖份还会让肌肤提早衰老，有高血糖指数 ， 如土豆，含糖的谷物、玉米，会秒杀你的血糖和胰岛素水平，这可能会导致皮肤的胶原蛋白分解，增加皱纹 。
7、不喝酒 。酒精是需要分解的毒性物质 。酒精在体内新陈代谢过程中，会产生一种叫醛酯的物质，它会破坏细胞，甚至细胞膜 。酒精中毒者的皮肤就是很好地证明 。
8、不吃咸辣的食物 。盐分多的食物和刺激性食物，会导致饮用过量的水，血液流量随至增加，从而压迫脑和心脏 。
9、尽量避免夜宵 。半夜吃东西，会给胃肠增加负担 。特别是夜宵常选择的比萨饼、鸡肉、方便面等会提高血糖，都属于高热量食品 。
10、不偏食 。皮肤需要均衡摄入五大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机物等 。只有这样，才能保证细胞健康
墨镜和手机
大多数人的眼镜和手机上都堆积了油脂和细菌，将它们贴近你的脸上，就等同于拿起细菌和病菌到贴在皮肤上，从而导致过敏 。应经常使用消毒液或酒精棉擦拭清洁眼镜和手机 ， 以避免油脂和细菌堵塞肌肤毛孔 。
勉强减肥
【护肤九宗罪 夸张表情不要做】不勉强减肥 。勉强做的减肥，是出现皱纹的元凶 ， 还会影响到睡眠的质量 。
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