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怎么才能让你的胸部大起来？
怎么才能让你的胸部大起来？
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1、食疗丰胸
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用 。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用 。
【怎么才能让你的胸部大起来？】 2、小运动提升胸围
最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止 。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌 ， 帮助丰胸 。
除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动 。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高 。反复做这个动作十五次 。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体 。
3、端正的姿势
有的女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背 。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上 。坐时 ， 应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人 。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪 。
4、临睡按摩
临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液（最好是中药调理类的）于手心 ， 从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩 。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止 。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象 。
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