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啥时候丰胸效果最好
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期 ， 第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效 。应多饮用牛奶 。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。
维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长 ， 黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管 。
运动丰胸也不容忽视
通过运动锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，使胸部看起来更大 。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动 ， 如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的 。
千万要记得按摩胸部
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效 ， 每天只要花上10-20分钟就可以了 。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除胸罩，将波斯丽尔均匀涂抹在胸部四周 ， 双手由下向上 ， 由外向内进行按摩，如此反复多次，直到乳房微微发热即可 。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前按摩胸部，一个月后即会出现明显效果 。
【啥时候丰胸效果最好】 在这个“美女比比皆是”的年代，女性的优势不在于脸蛋有多漂亮，胸部大小才是关键 。男人都是视觉动物，更爱那一对充满诱惑的性感双乳 。所以 ， 胸小的妹子可要抓住波斯丽尔这个丰胸的机会 ， 颠覆平胸人生 。
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