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经期什么时候丰胸效果最好？
【经期什么时候丰胸效果最好？】 经期什么时候丰胸效果最好？
经期什么时候丰胸效果最好？快来和小编一起了解一下！
医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌 ， 可以刺激乳房脂肪囤积 。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上 。
木瓜是公认的最佳丰胸食品 ， 但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素 。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶 。
另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌 。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片 。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好 。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好 。
女性经期丰胸需要注重几个问题
生理期丰胸跟平时丰胸的效果和状态会不一样，更需要注重一些轻易涌现的问题 。在月经期间 ， 身材的很多部位会涌现相应的病痛反响 。这是由于受卵巢分泌雌性激素的影响，不少女性在月经前或月经期间会涌现乳房肿痛，这也是因内分泌变更所引起的 。在月经期，乳房是需要呵护的 。
1、在月经期间，适当调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，假如穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛 。
2、避免激烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压 。
3、合理的搭配营养，确保身材健康，处于经期的女性应当重视营养的摄?。?尤其是应当多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等 。
4、生理期服药要郑重，随便吃打消疼痛的药物，会引起内分泌混乱 。所以用药时需要郑重，非凡时代更是如此 ， 应按照医生的领导服药 。
5、保持兴奋的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌现了警讯 ， 所以要保持兴奋的心情，不要有心理上的压力 。
6、生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎 。在生理周期内适当的按摩可以增进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理涌现的紧张度，有助于打消部分组织炎症 。
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