现在的女人压力其实也很大，她们需要有自己的工作还要照顾好家庭 ， 需要照顾好孩子和老人 。可是她们也有需要别人照顾的时候，女人经期期间是身体和精神都需要照顾的时候 。经期会出现腹痛，心情烦燥等症状 。经期的女人在饮食上也需要很注意 ， 不能吃太凉的东西，不能碰凉水等，这个时候是最需要别人照顾的 。
五指毛桃是一种中药，根本就不是我们平时所说的桃 。五指毛桃有很高的药用价值，它对我们的肺和脾都是有好处的，哺乳期间没有奶也可以食用它，经期的女人也是可以食用五指毛桃进行进补的 。
1主料
猪骨2块、鸡腿1个 。
2配料
五指毛桃100g、枸杞20g、蜜枣2颗 。
3调料
盐少许 。
4做法：
1、猪骨洗净，鸡腿洗净、剁成小段，蜜枣、枸杞洗净;
2、五指毛桃用清水浸泡10分钟，清洗干净;
3、锅中烧水，水开后放入猪骨焯烫1分钟;
4、捞出猪骨后，放入鸡腿焯烫1分钟;
5、将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫，放入汤煲;
6、加入清水800ml;
7、大水滚开 ， 用饭勺小心撇去浮沫;
8、放入五指毛桃、枸杞和蜜枣;
9、转小火，继续煲2小时左右，关火后加少许盐调味
注：
1、加入鸡腿 ， 可使汤的味道更加浓郁，也可不加;
2、猪骨和鸡腿最好提前焯烫，可以减少汤中油脂;
3、五指毛桃先用清水浸泡10分钟，利于清洗杂质 。
据史书记载：“岭南之地，暑湿所居 。粤人笃信汤有清热去火之效 ， 故饮食中不可无汤” 。早年的粤女多不外出，秉承内助之德 ， 也不象江南女子，喜好对镜贴花黄，梳妆打扮 。粤女们多守着一团火、一锅汤，心怀无限遐思、万般温情地煲汤，等待丈夫的归来 。
【经期的女人能吃五指毛桃吗】五指毛桃最好的食用方法就是熬汤和炖着吃，在广东那里人们都喜欢用五指毛桃和冬瓜熬汤吃 ， 这样就能补充营养也能吸收冬瓜的去火功效 。还的人比较喜欢用五指毛桃炖鸡吃，自己在家了面根据自己的口味做，非常的美味，经期的女人正是虚弱的时候，可以多吃一点 。
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