1.适度减压
有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育 。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多 ， 你的身体状况也会变坏，因而更难受孕 。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏 。
麻疹)对妊娠是有危险的 。
7.早点生孩子
由于越来越多已经到了结婚生育年龄的男性推迟了婚育时间，因而他们的伴侣有着更高的不育风险 。随着女性年龄的增长 ， 如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多，而且她们的生育能力也随着年龄增长显著下降，尤其是在30奔40和40岁时 。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降 。
8.如果有问题，请尽早咨询
不育是指在无保护性行为一年后仍不能怀孕 。如果已经超过一年的话，那么就咨询下你的妇产科医生吧 。如果已经超过35岁的话 ， 那就找个认证的生殖内分泌学家，因为时间不等人啊 。
9.如果做过手术或者受到感染，也请尽早咨询
如果女性曾经做过卵巢手术或者得到过性传播疾病的话，最好尽早做个生育能力评价 。如果男性有过前列腺感染、睾丸或者附近组织感染，又或者擦伤睾丸甚至肿胀，都会提高精子出现问题的风险 。
10.保持最佳体重
【15妙招让你远离不孕不育】体重相关的生育因素已经很明确了 。肥胖、糖尿病前期和
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