如何预防黄牙呢
1、多吃维c类护齿食物
如果缺少维生素C ， 就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物 。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充 。
【如何预防黄牙呢】2、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟 。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤 。
3、每月一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换 。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的 。
4、半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石 。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周?。ㄒ槭友朗龀さ乃俣龋?每半年到一年洗牙一次 。
推荐阅读
- 如何微创嫩肤 留住最美肌肤
- 戚风蛋糕怎么做 如何做出戚风蛋糕？
- 如何拥有蜜色皮肤
- 如何选择适合自己的哑铃呢
- 注射胶原蛋白后如何护理呢
- 遗传优生须知：应提前预防的8种遗传病
- 如何修改wifi密码 修改wifi密码的操作步骤
- 视频号怎么直播 视频号如何开直播
- 如何锻炼腿部内侧肌肉呢
- 苹果11查找我的iphone怎么查别人 苹果11查找我的iphone如何查别人