准备孕育宝宝的男女们 ， 想要一个健康活泼的宝宝就是件最大的事情 。然而，这并非是个轻而易举的小事 。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因 ， 各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视 。
一、炸鸡
爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精 。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性 。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系 。因此 ， 多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛 。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法 。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析 ， 发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕 。
【孕妈妈须知：这6种食物可能会引起宝宝痴呆】贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治 。
文章插图
孕妈妈须知：这几种食物不能吃
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾?。治尴拗频卮罅亢绕【?nbsp;， 会使尿酸沉积导致肾小管阻塞 ， 造成肾脏衰竭 。
如果在验血的时候 ， 发现肾脏有问题 ， 恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法 。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经 。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激 ， 人就会精神振奋，活力倍增 。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动 ， 它与交感神经属于表与里的关系 。当交感神经活动频繁时 ， 相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退 。
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