玉米是我们生活中常见的一种粗粮，也是我们很多地区的主要农作物 ， 我们经常说，食用粗粮对我们的身体是有好处的 ， 所以，很多人都喜欢吃玉米 ， 对于玉米的须很多人都会随手丢掉，但是很多专家说，玉米须有减肥的功效，减肥是很多女性朋友每天都在做的一件事 ， 她们为此付出了很多努力，那么，玉米须有减肥的功效吗？下面我们一起来了解一下 。
玉米须减肥效果也都是很不错，不仅不会危害到身体健康 ， 对身体的血液循环帮助，也都上有着很大的效果，因此说它是一个很值得我们选择的减肥方式 。
玉米可以明目：玉米含有类黄酮 ， 对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用 。玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤 ， 尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌 ， 另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动 ， 促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义 。
玉米须还有美容、减肥功能 。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥 。膨化后的玉米花体积很大 ， 食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一 。
玉米须根据它的营养元素，它的一个健康的减肥食品，不会有反弹的现象，而且运用的方法也是比较的简单，那选择这样的减肥方式，只要坚持的进行 ， 就不会使得自己在胖，而且也会很好的改善身体各方面的问题 。
【玉米须有减肥的功效对吗】以上就是玉米须有减肥的功效吗的全部内容 ， 根据以上的内容我们知道，玉米须确实有很神奇的功效，可以帮助我们女性朋友达到减肥的目的，以后在吃玉米的时候可以有意将须留下来，想减肥的朋友可以用它煮水，不仅可以帮助我们女性朋友拥有自己想要的完美身材，还可以身体健康 。
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