羊肉可以炖莲藕吃吗
【羊肉可以炖莲藕吃吗】羊肉可以炖莲藕吃 。莲藕和羊肉的营养并不冲突，既不会造成彼此营养流失，也不会对人体产生不利影响 。而且莲藕和羊肉还非常适宜一起食用，具有润肺补血，益虚劳的功效 。
羊肉肉质细嫩 ， 容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，为优良的强壮祛疾食品，莲藕含铁量较高，含有大量的维C和膳食纤维 ， 对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益 。
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