如果你对于食疗养生方法有所研究，就会了解食物之间的搭配原则，许多食物看似没有关系，当搭配到一起的时候，就发挥我们无法预料的功效，豆浆是生活中常见的饮品，如果豆浆可以搭配几个食物一起食用，会成为高效快捷的减肥方法，并且是许多人值得信赖的减肥方法 。
1、纯豆浆减肥法
每天早餐喝一碗豆浆＋一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦 。
2、豆奶减肥法
早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶＋1个水果
午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶
晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤 。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝 。
3、豆浆＋黄瓜减肥法
现如今减肥方法花样百出，招术也多 。许多学生妹常采用的豆浆＋黄瓜减肥法 ， 效果也不错，但有时候要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食 ， 午餐按照自己的习惯不变，但切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上哦！
【豆浆配什么吃减肥呢】豆浆配什么吃减肥？豆浆搭配黄瓜、水果、蔬菜等等食物 ， 都是非常健康、绿色的减肥招数，不要以为一杯简单的豆浆起不了作用 ， 只要每天可以按时饮用豆浆，长时间坚持下去，为身体排毒养颜，瘦下来就是一件非常容易的事情 。
推荐阅读
- 华为耳机孔在哪华为耳机孔在什么地方
- 什么是石蜡基
- 豆浆粉可不可以减肥
- 为什么索尼手机更新不了系统更新
- wps会员和稻壳会员区别 wps会员和稻壳会员区别是什么
- PM是什么护照
- 什么是围棋级位赛
- 提档位次是什么意思
- 准备怀孕要注意些什么
- 为什么吃冰淇淋雪糕后会感到饿