我们在生活中想要瘦小腿通过吃水果是有一定帮助的，但是单吃水果不运动也是不能够瘦小腿的，所以我们建议大家最好是要知道瘦大腿的方法 。女性朋友们瘦小腿的时候可以采用练习瑜伽，并且你们可以选择香蕉、苹果以及木瓜等水果来促进肠胃的消化，在加上运动的方法就可以让小腿瘦下来 。
1.香焦(卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃 ， 它含有特别多的钾 。脂肪与钠却低得很 ， 符合美丽双腿的营养需求) 。
2.苹果(它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多 ， 有助于代谢掉体内多余盐份 。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖) 。
【吃什么水果是可以瘦小腿的】3.木瓜(吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身 。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素 。可帮助分解肉肉 。减低胃肠的工作量 ， 让肉感的双腿慢慢变得列有骨感) 。
4.西瓜(清凉的西瓜 ， 拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出 ， 对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效 。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力) 。
5.葡萄柚(独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低 ， 含钾量却是水果中的前几名 。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味)！
6.猕猴桃(猕猴桃的维他命C很多 ， 是众所皆知的 。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗) 。
对于这篇文章介绍的吃什么水果是可以瘦小腿的介绍，相信你们应该都知道怎么样去瘦小腿了吧 。你们想要瘦小腿单吃苹果、香蕉以及木瓜是不行的，虽然这些水果都有瘦身减肥的作用 ， 但是我们不运动是很难减肥成功的 。
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