【孕前饮食与不孕有多大关系】怀孕前的饮食非常重要，因为你怀孕期间需要很多营养来供给宝宝，因此，孕前多储备些营养是非常有必要的，但孕前饮食也要有讲究，如果不不科学饮食的话，很可能会导致你不孕，不信的话 ， 就请看看本文的详细内容吧 。
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孕前饮食与不孕有多大关系
专家指出：不良饮食习惯确实会导致不孕不育 。总的来说，主要有以下六种 。
老吃素 。
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律 ， 也会影响精子质量 。
高油脂、高蛋白饮食 。
与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量 ， 过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃 ， 这样很容易导致体重急剧上升 。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良 。
不吃早餐 。
睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃 。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响 。
爱吃凉食 。
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期 。
吃过多熟食 。
很多熟食味道鲜美、香辣诱人 ， 主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂 。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降 。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常 。
酗酒、吸烟 。
酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良 。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子 。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期 ， 影响正常排卵 。
新发现：女性常吃全麦面包易不孕
一项新研究发现，吃高纤维的食品可能会降低女性的生育能力 。高纤维食品如全麦面包、意大利面等 ， 可能会导致女性内分泌紊乱 。女性摄入这类食品越多，她们体内对怀孕至关重要的激素水平就越低 。
美国研究人员对250名育龄女性进行了为期两年的跟踪研究 。他们发现，高纤维饮食不仅让这些育龄女性体内的孕育激素降低，而且还会导致排卵停止发生率升高 。科学家之前已经知道，极限运动、焦虑或者压力会引起女性体内激素水平降低，从而导致无排卵发生 。
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