对于备孕期的未准爸妈来说,都希望能早日成功怀上宝宝 , 那么在这里,亲亲宝贝小编就提醒各位未准爸妈,如果想成功怀孕,必须做好以下6件事 。
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想要成功怀孕你必做的6件事
1.纤瘦女性怀孕前应先增肥
腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产 。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察,发现纤瘦的女性怀孕最初3个月 , 比正常女性流产率高出72% 。为了孕育健康的宝贝 , 孕妈咪应该体格健壮,不能太过瘦弱 。只有孕前就注意营养,加强锻炼,才使体内有丰富的贮存,妊娠后方能起到“营养库”的作用,保证胎宝贝的发育成长 。
2.停用一些不利于怀孕的化妆品
很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高 。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕 。
3.孕前千万别忘看牙医
孕期是牙病的高发期 。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变 , 引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留,造成牙龈浮肿 , 牙龈对外来刺激敏感度增加;同时,体内激素的改变 , 还会促使某些致病菌增长,加重原本存在的牙周问题 。所以,女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎,并应于孕前6个月进行口腔科检查 。
4.孕前注意多运动
女性怀孕时,大都因为大腹便便而尽量减少体育活动或运动 。但事实证明 , 女性若能在计划怀孕前的一段时间内,进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产 。而且 , 可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度 , 更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦 。
5. 夫妻双方都要慎重使用药物
【怎样才能成功怀孕】 女性准备怀孕的前3个月内,夫妻双方都要慎重使用药物 。有受孕可能的女性,在用药时要考虑月经是否已过期 。孕妈咪感到身体不适时要及时就医 , 并准确告诉医生自己受孕的时间,以便选用对胎宝贝无害的药物 。服药时一定要遵从医嘱,切不可擅自乱用 。
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