黑豆的营养丰富，特别是黑豆浆深受广大女性的喜爱，在这里，我们要讲的是，黑豆除了具有丰富的营养外，还有促排卵，提高受孕机率的功率，因为，怀孕前女性的饮食中，不防多来点黑豆 。
黑豆促排卵效果好
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果 ， 因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白 ， 纤维素等营养成份，可以长期吃 。
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的 。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多 。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐 。
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黑豆促排卵还能提高受孕率
中医上认为 ， 黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能 。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用 。黑豆被认为对月经不调有效果 ， 而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体 。
促排卵民间秘方
1、好孕汤
【黑豆促排卵还能提高受孕率】材料：当归50克 ， 金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把 ， 红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完 ， 红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完 。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到 。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以 。)
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可 。
有人说放金银花不太合适 ， 可以不放 ， 其它照旧 。
在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以 。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤 ， 喝6-7天(从YJ完了以后)
②黑豆 功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。(注：这是未准妈妈吃的 ， 未准爸爸不要吃) 。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥 。每日服用 。
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