为了早日迎接宝宝的到来，未准妈妈们有必要将身体排排毒，身体排毒的方法有很多，在此，亲亲宝贝小编就推荐4个好方法，帮你孕前大排毒 。
1.运动法：
总所周知，运动是排毒的最原始、最有效方法 。通过运动让身体出汗，皮肤上的汗腺和皮脂腺 ， 能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素 。打算怀孕前，女性一定要养成经常健身、运动的好习惯 ， 坚持一周三次地让身体出汗 。
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4个好方法帮你孕前大排毒
推荐运动：游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽，这些都是很好的刺激淋巴 ， 展开排毒的运动，值得尝试 。
2.饮食调理法：
通过饮食调理，安排营养又排毒的餐饮 ， 是比较有效和温和的排毒方法 。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些 。同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的 。
推荐食物：动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物，帮助你清楚体内垃圾 ， 排出毒素 。
3.懒人足贴法：
【4个好方法帮你孕前大排毒】 管不住自己的嘴，又坚持不了做运动，对于这样的懒人一族 ， 竹酢排毒足贴当然是最佳选择了 。
超市里有很多足贴卖，每天晚上洗好脚，把足贴贴在脚底，第二天早晨起来你就会发现，原本白色的足贴变成了黑褐色，而且还油腻腻的 。这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加，体内毒素减少，足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少 。
Tip：足贴要使用一段时间才有效 ， 最好能使用2个月左右 。隔天使用一次 ， 能让自己变得神清气爽，起到排毒和保健的效果 。
4.刮痧法：
刮痧是古老的中医保健养生手法，现在流行复古 ， 于是 ， 传统一转身就变成了潮流 。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧!
“痧”是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤积 ， 让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释 。
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