减肥是我们每个女孩儿梦寐以求，想要达到的一件事情 ， 很多女性朋友，每天都在想着减肥，但是并没有作出一些实际的行动 ， 所以就把自己的减肥进程耽误了，减肥的方式方法也有很多，现在有一些茶可以达到很好的减肥效果，不仅仅可以美容 ， 而且 减肥的效果也是相当的好 。
1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲 。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、涨气者喝大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。做法：加冰糖水冲饮 。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
3、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。原料：决明子茶做法：热水冲泡 。功效：清肝明目、利水通便 。
4、压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
5、消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻 ， 又能美白肌肤 。原料：柠檬切片 。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
【哪些茶有减肥功效呢】使用茶疗方法减肥，都可以帮助我们一些肥胖的女性朋友，尽快的摆脱肥胖 ， 虽然说肥胖不是什么太严重的疾病 。但是长期肥胖 ， 也会使我们女性朋友的自尊心受到伤害 。不利于我们正常的工作学习和生活 。一定要尽快的采取相应的方法进行减肥 。
推荐阅读
- 早晨喝茶可以减肥吗？
- 减肥喝水时间表有哪些
- 老年人适合哪些有氧运动？
- 五宝茶是哪五宝 五宝茶的作用与禁忌
- 短跑的技巧有哪些？
- 不加糖的奶茶会胖吗
- 男人健康减肥食谱有哪些
- 抖音极速版和抖音有什么区别 抖音极速版和抖音有什么区别不同
- 剖腹产后做仰卧起坐好不好
- 适合女性的运动有哪些？