荷叶是一种具有减肥功效的植物，它可以起到利尿，降低血脂，降低血压的作用 。而冬瓜皮是一种属性微寒的果皮 ， 它具有丰富的糖类，维生素，蛋白质 ， 可以起到消肿 ， 利尿等作用 。而有人对荷叶和冬瓜皮泡水喝是否能减肥感到疑惑 。实际上，这样子确实可以减肥 ， 以下是相关小知识：
荷叶冬瓜皮减肥茶确实能起到减肥作用 ， 这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C 。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱 ， 能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜 ， 阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积 。另外 ， 冬瓜本身就有利水排尿的作用 ， 常吃冬瓜还能起到减肥的效果 。
【荷叶和冬瓜皮一起泡水喝能达到减肥的功效吗】所以说，荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的！
另外要注意：要想喝荷叶茶减肥成功 ， 必须要长期喝 ， 至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和 ， 必须要长期喝才能减肥成功 。但需要注意的一点是，对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝 。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭 。
每个人的体质都是不同的，因而不同的人喝了具有不同的减肥效果 。另外要注意，这种茶可以泡得稍微浓一些，达到更好的效果 。最好是空腹喝，像饭前半小时喝是最好的 。尽量避免在饭后喝，不然容易影响消化 。女性记住要少喝一些 。
推荐阅读
- 棒棒鸡传奇和廖记棒棒鸡是一家吗
- 泰拳与散打的区别有哪些
- oppor11s和r11splus的区别 oppor11s和r11splus有啥区别
- 减肥者早餐吃燕麦和鸡蛋会胖吗怎么吃好
- 荷包蛋和元宵能一起吃吗 荷包蛋和元宵可不可以一起吃
- 华为p40和mate30对比 华为p40和mate30如何对比
- 海信a系列和e系列区别 海信a系列和e系列区别是什么
- 空心脆的做法和配方 空心脆如何做和配方
- 蛋白糖和甜蜜素的区别是什么
- 老公喜欢吃这三种食物，可能今年你又和宝宝无缘了