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经期喝红糖水好吗

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经期喝红糖水好吗?
每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨” 。身边的人常会劝她们喝点红糖水 。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛 。
绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的 。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛 。孙主任表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩 。但对经期女性而言 ， 用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感 。
“其实，对痛经患者来说 ， 饮食疗法能起到较好的防治作用 。”孙主任表示，在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱 。月经已来潮时 ， 一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩 ， 从而诱发或加重痛经 。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物 。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓 。
孙主任建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等 ， 能在一定程度上缓解疼痛 。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛 ， 对痛经的预防和治疗有较好效果 。
月经期间喝红糖水的效果怎样?
红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经 。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用 。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用 。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童 ， 平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒 。下面让我们来细数红糖的用法：
无痛人流后月经不调的生活调理
一、月经过多
1.黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g 。三味共煮汤服食 。月经期每日1次，空腹食，连服1周 。
2.桂圆、红枣各6枚，红糖15g 。四味水煎服，每日1剂，连服5剂 。最适于血虚月经过多 。
二、月经先期
1.黑豆30g ， 党参10g，红糖30g 。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂 。适于气虚之月经先期 。
三、痛经
1.桂皮10g，山楂肉15g ， 红糖40g 。三味共水煎后，分2次于月经来前服 。适于经行不畅，下腹冷痛 。
2.韭菜300g ， 红糖80g 。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服 。每日2次 ， 每次服后俯卧15分钟左右 。适于一般痛经 。
3.焦山楂、红糖各50g 。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服 。适于痛经，对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效 。
四、月经先后不定期
1.月季花9g ， 核桃仁30g，红糖60g，甜酒60g 。前3味共水煎，去渣，药液冲甜酒后饮服，于经前服 。适于一般月经先后不定期 。
五、月经后期
2.黑豆100g，苏木10g，红糖适量 。三味加水炖至黑豆熟烂，去苏木，加入适量黄酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服食 。适于一般月经后期 。
六、闭经
1.红花15g，黑豆250g，红糖120g 。三味水煎服，去红花后 ， 食豆饮汤 ， 每日1剂 。适于血亏有瘀闭经 。
2.益母草25g ， 月季花15g，红糖50g 。煎二味加水煎，去渣取汁，冲入红糖后饮服，每日1剂 。对气滞血瘀经闭有效 。
3.川芎8g，鸡蛋2个，红糖50g 。先煎川芎，去渣取汁，将鸡蛋打碎，和红糖一起加入药液中，搅匀，上锅蒸熟后服食，每日1剂，连服1周 。对血亏血瘀闭经有效 。
4.红糖60g，大枣60g，老姜15g，水煎代茶饮，连用至经来为止 。主要对虚寒经闭效佳 。
来月经喝红糖水好吗?
经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝红糖水会导致经期延长，最好在经后的第一周内喝，这是黄金七天，滋补会受到双倍的效果哦
女性经期能喝红糖水吗?
女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高 ， 而且可以快速的补充体力，还有一个问题经常困扰着各位朋友们，那就是经期喝红糖水好不好呢?其实经期是可以喝红糖水的 ， 红糖水对于女性朋友们的月经顺畅也有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血 ， 加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的 。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老 。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
看了上面的这些介绍之后，相信大家一定可以看出，月经期间喝一些红糖水，对于女性朋友们的健康还是非常的有好处的，所以，女性朋友们在月经前后的几天里面适当喝一些红糖水 ， 这样可以很有效的减少经期带来的不适症状 。
月经中可以喝红糖水吗?
女人，每个月都有那么几天不舒服的日子 。怎么才能让月经期间过得更舒心 ， 已经成为了恒久的话题 。那么月经期间可以喝红糖水吗?答案是可以的，红糖水可以排毒滋润、补血、美白等 。对女性身体健康是有很多好处的 。
正常的月经周期平均为28天，提前或后7天 ， 只要基本规律，就属于正常范围 。月经持续时间一般为3-5天 ， 月经血量为20-120毫升 ， 多数在50毫升左右 。月经期大多无不适 ， 有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等 。
李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露” 。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之 ， 温而散之”来发挥补血的作用 。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用 。从古时已将红糖作为排露的必备用品 。
可见，红糖水作为平常意见的食品 ， 对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的 。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的 。
喝红糖水对月经真的好!
例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完 。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅 。
我的一个学生按我说的喝了半年，后来就告诉我，她喝上瘾了，每次来都得喝 ， 觉得不喝对不起自己 。像这么喝，血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮 。
为什么喝红糖水对月经好?
咱们都学过生物 ， 卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面 。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了 。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为 ， 如果气血虚 ， 爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天 。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点 。
还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了 。它在那挂着 ， 而喝红糖水就有机会让它下来了 。尤其像家里的老人 ， 四十多岁，五十来岁 ， 快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西 。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的 。
经期慎喝红糖水!
月经不调怎么办?民间流传喝红糖生姜水能调养 。日前 ， 武汉同济医院中医妇科副教授张明敏指出，此法并不是万能的，甚至可能误事 。小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适 ， 她也没治疗过 。今年她打算生孩子 ， 想在怀孕前调养一下身体 。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水 ， 以活血化淤 。
【经期喝红糖水好吗】经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物 。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重 ， 进入恶性循环 。专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法 。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱 。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人 。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高 ， 月经不规则的话 ， 最好先找准问题所在，再对症施治 。

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