游泳在我们生活中也已经是一项再平常不过的运动了，特别在夏季很多朋友都会有游泳的习惯 。这样不仅可以让他们感受到凉爽，还能促进全身血液循环，加速自身的新陈代谢，达到强身健体的效果 。可也有一些朋友对游泳给人体带来的好处抱有疑问，因此经常游泳有什么好处呢？针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容 。
一、游泳能够提高心肺功能 。
游泳时 ， 人俯卧在水中 。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量 。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激?。轿栽谒谢箍梢约跎傺貉废低车淖枇椭С牌鞴俚母汉桑斡臼备髦肿耸贫家蠹怪浞稚煺?nbsp;， 对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的 。
二、游泳是对儿童进行教育的良好手段 。
进入90年代是独生子女的时代，他们身上一些弱点，如不能吃苦、意志品质薄弱等等，令很多父母感到头痛，然而很多家长意愿，让孩子游泳，目的除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志、品质，培养遵守纪律的良好习惯 。
三、游泳是中青年减轻压力，恢复精力的灵丹妙药 。
游泳是调节情绪的好手段 。人们在紧张的工作、学习之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的按摩和冲击，形成一种特殊的按摩发式，这种自然的按摩，不仅使肌肉得到放松，还会使紧张神经顿时松弛下来 ， 把那些消极的 ， 对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来，恢复积极，健康的心理状态，同时，游泳是一项社会性很强的体育运动，参加游泳大多结伴而行，长时间在一个地方游泳会结识一批新朋友，这些人聚在一起谈天说地，互相照顾，使人精神上得到满足 。
【经常游泳有什么好处呢】以上的内容就是归纳总结了经常游泳的一些好处 ， 相信广大朋友们在认真看了之后心中也已经有了一定的了解和认知 。其实游泳在我们平常生活中要实施起来并不困难，并且对练习增强我们的肺活量也是非常有好处的，所以我希望朋友们在闲时都能够多尝试游泳的运动方法，这样还能让我们的身体变得更灵活 。
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