水果是很常见的，水果的种类很多，因此在对水果选择上 ， 也是要对水果进行很好的了解，这样吃的时候，也能够放心进行 ， 常吃的水果就是苹果，苹果含有的维生素较多，而且含有的氨基酸也是人体所需，对人体减肥的时候，都是有着很好的帮助作用 ， 那香蕉也是水中一种，对吃香蕉会发胖吗？
吃香蕉会发胖吗，香蕉具有排泄功效，对一些中老年人，多是可以长期香蕉，对改善便秘问题 ， 都是有着很好的帮助作用 ， 所以这样的水果也是可以常吃的，那会不会胖呢？
吃香蕉会发胖吗：
很多人喜欢吃香蕉，晚上吃香蕉会发胖吗 ， 是很多想保持身材的人的疑问 。那么晚上吃香蕉会发胖吗？从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。有句话说得好，早上吃水果似金，下午吃水果似银，晚上吃水果似铁，总之，最好上午吃水果，祝你身体健康，保持好身材 。
晚上吃香蕉会发胖吗，香蕉的热量很低，每天都吃也不会发胖的;不过要提醒的是香蕉不能空腹吃;而且不要多吃，一天最多2-3根为宜，什么食物多吃都不好 。不过那种香蕉片要少吃，它是经过人工加工的，自然有很多不好的东西！
香蕉偏甜，只能说明其含糖量偏高，却不属于高热量食物 。因为它毕竟是水果，主要作用是提供维生素和矿物质 。一个中等大小的香蕉，热量约为105大卡，含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克，是比较健康的 。
香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化;香蕉还有美腿的功效 。常吃腿部会变的很匀称纤细 。
【吃香蕉会发胖吗】通过以上介绍 ， 对吃香蕉会发胖吗 ， 也是有着一些了解，多吃这样的水果也是不会胖的，所以在对它选择的时候，都是可以放心进行，但是对香蕉吃的时候，都是不能空腹的进行，否则飞胃部也是有着很大伤害，这个也是要注意 。
推荐阅读
- 减肥早餐这样吃
- 受精卵着床会出血吗 准妈妈做好准备哦
- 不吃晚饭能减肥吗
- 冬天吃这些食物可以减脂
- 排卵后吃什么有助于着床
- 白血病会遗传吗 科学解释白血病是否会遗传
- 跑步伤害到膝关节的原因
- 吃海鲜能减肥吗 哪些海鲜减肥的效果好
- 为什么抹上霜会感觉油
- 女性每个月都会排卵吗 你以为的真的就正确吗