苹果可以说是最大众化的营养水果了 。网络上琳琅满目的减肥产品排行榜，纷繁众多的减肥药排行榜网站 ， 真的不知道最有效的减肥产品是什么，它富含微量元素钾、锌 。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起掩护作用；锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质 。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积压在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖 。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内胆固醇含量减少 。
【苹果瘦身汤的做法有哪些】青苹果红枣煲猪大骨汤：原料：我们选用青苹果2个、猪大骨50克 。调料：南北杏、老姜、红枣、盐 。
青苹果红枣煲猪大骨汤的做法：
1、我们先将在超市买来的猪大骨用开水汆烫，洗净后加入清水、老姜，大火煮开转小火熬两小时后，捞出骨头，留汤备用 。
2、将苹果去皮，分切8块 ， 去芯、籽 。
3、将苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时 ， 最后放盐调好味即可盛出 。美味苹果养生汤可以有瘦身减肥的功效 ， 大家不妨试试，味道美，效果佳 ， 不错的选择喔！
专家提醒您：不要盲目减肥，健康第一位 。
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