我们在吃饭的时候都会习惯要喝汤 。夏季的时候，汤更是饭桌上不可缺少的菜肴 。那么对于想要减肥的人而言有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍夏季营养美味减肥汤品推荐，供大家参考 。
山斑鱼豆腐瘦肉汤
功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪 。
材料：山斑鱼(剖净)约400克，瘦肉(切片)160克，豆腐(切块)1块，姜2片，盐、胡椒粉适量 。
做法：①山斑鱼煎至两面黄备用 。②待水煲沸，放入各作料煲1～2小时，撇去浮沫，以盐、胡椒粉调味即成 。
田鸡冬菇草菇蘑菇汤
功效：利水消肿、益气延年、消脂降压 。
材料：田鸡640克，冬菇20克 ， 草菇160克，蘑菇80克，姜、盐、生抽各适量 。
做法：①田鸡洗净，冬菇浸软去脚，草菇切去泥头洗净，蘑菇冲净 。②水煲开后 ， 将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟，加蘑菇再煲10分钟，下盐、生抽调味即可 。
醒胃杂菜汤
功效：清肠开胃、消脂养颜、减肥适用 。
材料：冻藏杂菜1杯(包括粟米、青豆、甘笋粒)，五香豆腐干2块切粒，甜椒1只切粒 ， 菜甫80克 ， 姜3片切碎，素上汤适量 。
做法：①杂菜放入开水中煮5分钟捞起，然后用清水浸冷，盛疏孔器内滴干水 。②五香豆腐干放入开水中 ， 加入少许盐 ， 煮约3分钟，然后捞起滴干水 。③菜甫洗净，切粒 。④全部材料爆香与甜椒同放入素上汤中，一滚即成 。
青菜蘑菇芙蓉蛋汤
功效：润肠通便、健体瘦身 。
材料：水发蘑菇120克 ， 鸡蛋5个 ， 清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量 。
做法：①将蘑菇洗净去蒂，斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段 。②将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉 。③取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出 。④将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心 ， 至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可 。
素虾仁冬瓜盅
功效：补益五脏、分解脂肪、清肠降压 。
材料：冬瓜盅1个，竹笙8克，白果120克，冬菇2朵，扁尖40克，白萝卜1个，素虾仁(豆制品)80克，鲜笋1支，味精、盐、麻油、上汤各适量 。
【推荐几种常见的减肥汤】做法：①鲜笋、白萝卜去皮洗净，切小丁块；竹笙发好切小段；冬菇泡好去蒂 ， 洗净切小丁块;扁尖发好洗净切小丁块 。②冬瓜两头切平 ， 外皮雕花备用 。③白果、素虾仁洗净与上列材料一起，全部放进盅里，加调味料，上汤8碗 ， 上笼蒸20分钟拿出，淋上麻油即可上桌 。
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