怀孕期间的饮食很重要，科学的饮食习惯才会有利于胎儿的成长发育，因此，准妈妈要特别注意孕期饮食的宜与忌，本篇资讯，我们就从中医的角度来看孕妇饮食的宜与忌 。
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从中医角度看孕妇饮食的宜与忌
食物分级
一禁吃的食物：
马齿苋 它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜;它会增强子宫的收缩 ， 使孕妇在怀孕期间容易造成流产 。
鳖 如市面上的甲鱼精(胶囊状)，非常有益于癌症患者，因为甲鱼本身不但含有丰富的蛋白质外，还具有通血络和活血的作用，它可散淤块、打散肿瘤，因此临床 上，某些长有肿瘤的病人，会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长;但对肝病、胃病患者和孕妇来说 ， 甲鱼却吃不得!因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或 抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全 。
二少吃的食物：
薏仁 中医认为 ， 薏仁具利水滑胎的作用，造成催产 。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利 。
螃蟹 在中医里 ， 螃蟹的属性比较寒凉 ， 而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流产;此外大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈 。
杏仁及杏仁茶 因杏仁含有氢氨酸，吃太多会导致中毒现象 ， 孕妇并非不能吃 ， 而是要少摄取 。
黑木耳和青木瓜 具很好的活血作用，对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益，也具化淤效果，因此 ， 建议孕妇不要一次吃很多，比较不会产生副作用 。
山楂 孕妇少吃山楂，因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用，吃太多会增加流产的机率 。
羊奶和肉桂 中医认为，羊奶和肉桂的性味(燥)热 ， 孕妇吃多了，会造成胎动不安 。如果准妈妈的体内很燥热的话，胎儿也会受到影响，而生产后宝宝的皮肤也会比较差 。
玉米 玉米须会刺激增强免疫作用，导致母体排斥胚胎，影响着床 。
【从中医角度看孕妇饮食的宜与忌】味素 会穿透胎盘，影响胎儿正常发育 。
红豆和猪肝 一般人以为可补血 ， 但因其具破血作用 ， 还是少吃为妙!
海带 最好适量，因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育 。
竹笋 破肝气，孕妇要少吃 。
韭菜 韭菜含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用，准妈妈食用太多，会增加早产或流产的机会 。另外，产妇在哺乳时吃太多韭菜 ， 会造成奶量减少的现象 。
好的食物：
高蛋白和维他命钙、碘、铁、维生素A、C、动物肝、肾、牛奶、豆浆、新鲜水果 。
维生素B群和叶酸有助胎儿神经生长，可从维他命营养品或食物中摄取 。
乌骨鸡含丰富的锌、铜、蛋白质，比一般肉鸡的营养成分还高 。
百合有抗过敏功效 ， 降低胎儿过敏率 。
山药具高度营养，可健脾，增强抵抗力，使胎儿健康 。
中医认为 ， 栗子入肾经(泌尿生殖系统) ， 具补肾安胎的作用 。提醒准妈咪，请食用水煮的栗子，而不是火炒的栗子，因为吃了容易燥热 。
珍珠粉医学研究，珍珠粉含丰富的钙质和营养 ， 但价格昂贵 ， 也不能吃过量 ， 会导致结石 。
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